アルタリムの切り方 チョンガッキムチ
アルタリムの甘みを生かしたシャキシャキ食感のチョンガッキムチです。大根を丸ごと漬けて柔らかくなりすぎず、アルタリを食べやすい大きさに切って便利に漬けます。

材料 をそろえる
- チョンガッム2束
- わけぎ50g
- 水400ml
- 塩16大さじ
- 甘味料16小さじ
- もち米粉30g
- いわしエキス11大さじ
- アミの塩辛3大さじ
- にんにく12個
- しょうが25g
- 梅シロップ8大さじ
- 粉唐辛子96小さじ
作り方 をチェック
チョンガッムの葉の先端を少し残して切り、大きな外葉や黄色い葉は取り除き、大根と葉を別々に下処理します。大根の根を切り、皮は栄養のためにむかずに、たわしやゴム手袋でこすって土を3回水を替えながらきれいに洗います。こうすると洗いやすく、漬けるときに汚れません。
ボウルに水2カップ、粗塩1カップ、甘味料1/3カップを入れて塩を溶かし、下処理したチョンガッムを入れて裏返し、3時間漬けます。大根を押したときにすっと入れば、よく漬かっていて柔らかくなりすぎず、甘みが生きています。
葉を一口大に大きく切り、わけぎを5cmの長さに切って、チョンガッムに加えてさらに30分漬けます。漬けた後は水で洗わずに、ざるに上げて水気だけを10分切り、表面を乾かします。洗うと味が薄くなるので、水気だけ切ると濃厚な味になります。
鍋にもち米粉大さじ2に水2カップを少しずつ加えて溶き、中火でゆっくり煮てとろみがついたら火を止めて冷まします。強火だと底に焦げ付いてダマになります。
ミキサーににんにく1カップ、切ったしょうが1片、いわしエキス2/3カップ、アミの塩辛大さじ3を入れてなめらかになるまで挽き、冷ましたもち米粉の糊に混ぜます。粉唐辛子2カップと梅シロップ1/2カップを加えてよく混ぜ、蓋をして30分戻します。粉唐辛子が戻ってとろりとすると、大根によく絡みます。
漬けたチョンガッムを4等分に切り、大きめのボウルに入れ、葉、わけぎを加え、戻した調味料を全体にまぶします。容器に移し、1日外に置いて発酵させた後、冷蔵保存します。すぐに食べるより、発酵させてから食べる方がはるかに美味しいです。
栄養メモ
1人分あたりの目安







