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基本のチャーハン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

卵と長ねぎをたっぷり入れて、香ばしくてピリ辛な味わいが絶品の基本のチャーハンです。30秒で完成する超スピードレシピです。

調理時間
1
分量
1人分
評価
0.00
基本のチャーハン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 2個
  • 長ねぎ1本
  • ご飯1杯
  • 青唐辛子1個
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
長ねぎ1本2個

卵2個を溶いてフライパンに流し入れ、長ねぎ1本を刻んで加えます。卵が半熟のときに長ねぎをたくさん入れるのがポイントで、完全に火が通るまで中火でかき混ぜながら炒めます。こうすることで香ばしい味が引き立ちます。

2
00:00/ 00:20
青唐辛子1個ご飯1杯

少し固めのご飯1杯分を加え、青唐辛子を少々加えます。辛味チャーハンの秘訣は強火で勢いよくかき混ぜながら20秒ほど炒めることです。ご飯が均一に混ざり、透明感が出るまで続けます。

3
ごま油1大さじ

ごま油を少々加えて仕上げに炒めます。油がコーティングされて香ばしい香りが立ったら火を止めます。これでチャーハンの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

604kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
72g
炭水化物
25g
脂質
04

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