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チーズたっぷりタッカルビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
チーズがたっぷり絡んで香ばしく、のび~る食感が楽しい辛味のタッカルビです。エゴマの葉が香り豊かなアクセントを加え、風味豊かに仕上がります。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉350g
- 長ねぎ1本
- えごまの葉10枚
- チーズ200g
- コチュジャン2大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- ツナ缶の汁1大さじ
- 料理酒2大さじ
- アルロース2大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- チキンストック1.5小さじ
- 餅100g
- オリーブオイル45ml
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉350gをキッチンペーパーで水気を拭き取ります。こうすると臭みが抜け、炒めたときに油がよく馴染みます。
2
00:00/ 03:00
鶏もも肉350g
オリーブオイル大さじ3をひいたフライパンに鶏もも肉を入れ、中火で両面を焼きます。表面が軽く焼けて白っぽくなるまで、約2~3分焼いてください。焼きすぎると硬くなるので、表面だけ焼くのがポイントです。
3
鶏もも肉350g
焼いた鶏もも肉を食べやすい一口大に切ります。肉の繊維に逆らって切ると、柔らかく仕上がります。
4
00:00/ 05:00
餅100g
切った鶏肉にコチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ1、ツナ缶の汁大さじ1、料理酒大さじ2、チキンストック小さじ1/2、アルロース大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2、餅ひとつかみ、長ねぎ1本を加え、中火で5分間混ぜながら炒めます。ソースが煮詰まって肉に絡み、餅が柔らかくなるまで絶えず混ぜてください。
5
00:00/ 01:00
チーズ200g
エゴマの葉10枚とチーズ2袋を加えてよく混ぜます。チーズが溶けてソースに馴染むまで、さらに1分炒めて仕上げます。チーズを混ぜると香ばしさがより強く感じられます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1116kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
54g
炭水化物
78g
脂質
04







