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超簡単!豚肩ロースのチャムソース丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

チャムソースを活用し、最小限の手間で深いうま味を引き出す丼です。カリッと焼いた肩ロースとシャキシャキ野菜の調和が絶品です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
超簡単!豚肩ロースのチャムソース丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肩ロース500g
  • 少々
  • こしょう少々
  • 片栗粉適量
  • ご飯0.5杯
  • キャベツひとつかみ
  • チコリ少々
  • チャムソースたっぷり
  • いりごま少々
  • ごま油少々
02

作り方 をチェック

1
キャベツひとつかみチコリ少々

キャベツとチコリをきれいに洗い、千切りにするか一口大にちぎって準備します。冷蔵庫にある他の野菜を活用しても構いません。

2
豚肩ロース500gこしょう少々片栗粉適量少々

豚肩ロースに塩とこしょうをふって下味をつけ、片栗粉を軽くまぶして肉の表面に均一に付けます。

3

熱したフライパンに肉をのせ、両面がとてもカリッときつね色になるまで十分に焼きます。

4
キャベツひとつかみチコリ少々ご飯0.5杯

器にご飯を半膳盛り、その上に準備したキャベツとチコリをたっぷりのせ、焼いた肉をはさみで食べやすく切ってのせます。

5
チャムソースたっぷりこしょう少々いりごま少々ごま油少々

チャムソースをお好みでたっぷりかけ、こしょう、いりごま、ごま油を順に加えて風味を整えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

900kcal
エネルギー
111g
たんぱく質
89g
炭水化物
67g
脂質
04

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