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アミの塩辛和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

夏場の食欲をそそる旨味たっぷりのアミの塩辛和えで、エゴマの葉の香りが加わり、さっぱりと上品な味わいが特徴です。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
アミの塩辛和え
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • アミの塩辛200g
  • 玉ねぎ1/2個
  • 青唐辛子2個
  • 唐辛子1個
  • えごまの葉1枚
  • 粉唐辛子1大さじ
  • にんにく1大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
アミの塩辛200g

アミの塩辛はざるに上げて10分ほど置き、自然に汁を切ります。出た汁は捨てずに冷蔵保存し、茶碗蒸しや即席キムチの味付けに活用してください。

2
青唐辛子2個玉ねぎ1/2個唐辛子1個

エゴマの葉1枚は香りが強くなりすぎないように細かく刻んで準備します。玉ねぎは粒が残るように細かくみじん切りにし、青唐辛子と赤唐辛子も細かく刻みます。

3
アミの塩辛200gにんにく1大さじ

ボウルにアミの塩辛、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ1、料理酒大さじ2、刻みねぎ大さじ2を入れ、箸でそっと混ぜて色をつけます。

4
玉ねぎ1/2個唐辛子1個ごま油1大さじ

準備した野菜(エゴマの葉、玉ねぎ、唐辛子)を加え、ごま油大さじ1とすりごま大さじ2を加えて軽く和えて仕上げます。長期保存する場合はごま油を入れないほうがよいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

551kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
8g
炭水化物
4g
脂質
04

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