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イウォンイルのうずら卵の煮物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

お母さんの黄金比で煮込んだうずら卵が、こんがりと香ばしく、甘辛い味わいが絶妙に調和した煮物のおかずです。油で揚げるように炒めることで、深い風味が引き立ちます。

調理時間
20
分量
3人分
評価
0.00
イウォンイルのうずら卵の煮物
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • むきうずら卵250g
  • サラダ油100ml
  • にんにく15個
  • 300ml
  • 濃口醤油6.7大さじ
  • 砂糖4.2大さじ
  • 水あめ3.3大さじ
  • ししとう100g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00

フライパンを熱し、サラダ油100mlを多めに注ぎ、むきうずら卵250gを入れて強火でこんがりと揚げるように炒めます。油が多く、うずら卵の表面がカリッとするまで約3~5分間絶えず炒めて風味を加えます。こうすると臭みが抜けて香ばしさが引き立ちます。

2
00:00/ 02:00
にんにく15個

炒めているフライパンににんにく15片を丸ごと入れ、うずら卵と一緒に揚げるように炒めます。にんにくがうっすらきつね色になるまで強火で1~2分間混ぜながら炒め、にんにくの香りを十分に引き出します。にんにくの風味がうずら卵に染み込み、味わいに深みを加えます。

3

ししとう100gを加えてよく混ぜ合わせます。ここから煮物モードに切り替えます。

4

水300ml、濃口醤油100ml、砂糖50g、水あめ50mlを混ぜて調味液を作り、フライパンにすべて注ぎます。材料が浸る程度に調味液が十分に入るようにします。

5
00:00/ 15:00

弱火に落とし、お好みの濃度になるまで煮詰めます。じっくりと煮ながらゆっくり冷ますと、味が均一に染み込み、やわらかな煮物が完成します。ソースがとろりとしてうずら卵がつやつやになるまで、10~15分ほど煮詰めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

624kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
49g
炭水化物
43g
脂質
04

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