👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
イウォンイルのうずら卵の煮物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
お母さんの黄金比で煮込んだうずら卵が、こんがりと香ばしく、甘辛い味わいが絶妙に調和した煮物のおかずです。油で揚げるように炒めることで、深い風味が引き立ちます。
調理時間
20分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- むきうずら卵250g
- サラダ油100ml
- にんにく15個
- 水300ml
- 濃口醤油6.7大さじ
- 砂糖4.2大さじ
- 水あめ3.3大さじ
- ししとう100g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
フライパンを熱し、サラダ油100mlを多めに注ぎ、むきうずら卵250gを入れて強火でこんがりと揚げるように炒めます。油が多く、うずら卵の表面がカリッとするまで約3~5分間絶えず炒めて風味を加えます。こうすると臭みが抜けて香ばしさが引き立ちます。
2
00:00/ 02:00
にんにく15個
炒めているフライパンににんにく15片を丸ごと入れ、うずら卵と一緒に揚げるように炒めます。にんにくがうっすらきつね色になるまで強火で1~2分間混ぜながら炒め、にんにくの香りを十分に引き出します。にんにくの風味がうずら卵に染み込み、味わいに深みを加えます。
3
ししとう100gを加えてよく混ぜ合わせます。ここから煮物モードに切り替えます。
4
水300ml、濃口醤油100ml、砂糖50g、水あめ50mlを混ぜて調味液を作り、フライパンにすべて注ぎます。材料が浸る程度に調味液が十分に入るようにします。
5
00:00/ 15:00
弱火に落とし、お好みの濃度になるまで煮詰めます。じっくりと煮ながらゆっくり冷ますと、味が均一に染み込み、やわらかな煮物が完成します。ソースがとろりとしてうずら卵がつやつやになるまで、10~15分ほど煮詰めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
624kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
49g
炭水化物
43g
脂質
04







