🍲 二日酔いごはん
香ばしいチョングクジャンチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
熱々で香ばしいチョングクジャンチゲは、秋にぴったりの味です。キムチの古漬けと大根の和え物を混ぜて食べると、絶妙な組み合わせになります。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- チョングクジャン10大さじ
- 玉ねぎ0.5個
- わけぎ5g
- 粉唐辛子7g
- 塩1大さじ
- キムチの汁200ml
- キムチ30g
- 豆腐1丁
- 米のとぎ汁500ml
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ0.5個
長ねぎは小口切りにして準備します。こう切ると香りがよく出ます。玉ねぎは1/2個を切って土鍋に入れます。
2
00:00/ 02:00
キムチ30g
土鍋に米のとぎ汁500mlを注ぎ、中火にかけて沸かします。沸騰し始めたらキムチの汁1おたまと少量のキムチを加えて2分間煮ます。キムチは浅漬けの方が美味しいです。
3
チョングクジャン10大さじ
粉唐辛子大さじ1と塩大さじ1を加えてよく溶かします。味を見ながら塩加減を調整してください。市販のチョングクジャンは塩気が弱いことがあります。
4
00:00/ 05:00
チョングクジャン200gを加え、豆腐1丁を大きめに切って入れます。中火でぐつぐつと沸騰し始めたら火を弱めて5分間さらに煮ます。
5
00:00/ 01:00
わけぎ1/2本を小口切りにして加え、1分間さらに煮ます。ぐつぐつと沸騰したらすぐに火を止めます。長く煮ると菌が死んで味が濁ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
403kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
33g
炭水化物
16g
脂質
04







