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コンナムルチョルミョン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛で甘酸っぱいタレと、コシのあるチョルミョン、シャキシャキの大豆もやしが合わさったさわやかな麺料理です。朝に手軽に楽しめる、素早く作れる一品。
調理時間
12分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 大豆もやし200g
- チョルミョン2人分
- にんにく1個
- 酢2大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 梅エキス2大さじ
- 砂糖2大さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく1個いりごま1大さじ
ボウルに、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、酢大さじ2、コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ2、醤油大さじ1、梅エキス大さじ2、砂糖大さじ2、ごま油大さじ1、いりごまを入れてよく混ぜます。材料が均一に混ざり、とろみのあるタレになるまでかき混ぜればタレの完成です。こうしてタレを先に作っておくと調理がスムーズです。
2
00:00/ 05:00
大豆もやし200g
沸騰したお湯に大豆もやしを2つかみ入れ、5分間茹でます。茹で上がった大豆もやしはすぐに冷水で洗って熱を取り、シャキシャキした食感を保ちます。水気をしっかり切ってください。
3
チョルミョン2人分大豆もやし200g
大豆もやしを茹でたお湯に、チョルミョン2人分を入れて茹で上げます。茹で上がったチョルミョンを冷水で洗い、でんぷんを取り除きながら冷まします。こうすると麺がコシ強く、くっつきません。
4
チョルミョン2人分大豆もやし200g
準備したタレに、茹でた大豆もやしとチョルミョンをすべて加えてよく和えます。タレが麺と大豆もやしに均一に絡むまで混ぜれば完成です。すぐに食べるのが一番美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
612kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
116g
炭水化物
11g
脂質
04







