🍶 おつまみ
カリカリ昔風タンスユク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カリッとした衣が持続する昔ながらのタンスユクで、甘酢あんと絡めて中華料理店の味を再現します。
調理時間
30分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 豚肉400g
- 味塩0.5小さじ
- 清酒15ml
- こしょう0.5小さじ
- ごま油0.5大さじ
- 卵白2個
- 片栗粉140g
- 米粉20g
- サラダ油1008ml
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- しょうが(みじん切り)5g
- 玉ねぎ1個
- ピーマン1個
- にんじん0.5個
- きゅうり0.5個
- 水100ml
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖3.5大さじ
- 酢3大さじ
- チキンストック1小さじ
02
作り方 をチェック
1
豚もも肉 400gを用意し、味塩少々、清酒大さじ1、こしょう少々、ごま油少々を加えて揉み込み下味をつけます。こうすることで肉の臭みが抜け、味が染み込んで揚げたときに一層美味しくなります。
2
卵白2個を加え、片栗粉1カップと米粉少々を加えてぎゅっと揉み込み、粉をしっかりとまぶします。水分がなくなる感じで押し付けるようにまぶすと、衣がしっかりカリッと仕上がり、あんと和えたときも形と食感が保たれます。
3
フライパンにサラダ油1Lをたっぷり入れ、中火で予熱します。衣の一部を落として底に沈み、すぐに浮き上がってきたら油の温度が適切です。
4
粉をまぶした肉の塊を一つずつフライパンに入れ、中火でこんがりと揚げます。衣が固くなったら取り出し、キッチンペーパーの上にのせて油を切ります。
5
00:00/ 00:30
にんにく(みじん切り)0.5大さじピーマン1個にんじん0.5個きゅうり0.5個玉ねぎ1個
別のフライパンにサラダ油小さじ1/2をひき、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、きゅうりを千切りにして加え、軽く炒めます。にんにく(みじん切り)としょうが(みじん切り)少々を加えて香りを出し、30秒炒めます。
6
酢3大さじ
水1/2カップ、濃口醤油大さじ1、砂糖大さじ3、酢大さじ3、チキンストック小さじ1/3を加えて煮立て、甘味と酸味を味見しながら砂糖大さじ1/2を追加して調整します。しょうが→醤油→水→砂糖→酢の順に加えると味がよく馴染みます。
7
片栗粉140g
片栗粉大さじ1を水大さじ2〜3で溶いて水溶き片栗粉を作り、あんにスプーン1杯ずつゆっくり加えながら混ぜてとろみをつけます。一度に加えず、少しずつ加えるとダマになりません。
8
00:00/ 01:00
揚げた肉をあんに加えて和え、完成です。あんが肉によく絡むまで1分間和えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
3621kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
70g
炭水化物
364g
脂質
04







