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🍶 おつまみ

カリカリ昔風タンスユク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カリッとした衣が持続する昔ながらのタンスユクで、甘酢あんと絡めて中華料理店の味を再現します。

調理時間
30
分量
3人分
評価
0.00
カリカリ昔風タンスユク
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚肉400g
  • 味塩0.5小さじ
  • 清酒15ml
  • こしょう0.5小さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • 卵白2個
  • 片栗粉140g
  • 米粉20g
  • サラダ油1008ml
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • しょうが(みじん切り)5g
  • 玉ねぎ1個
  • ピーマン1個
  • にんじん0.5個
  • きゅうり0.5個
  • 100ml
  • 濃口醤油1大さじ
  • 砂糖3.5大さじ
  • 3大さじ
  • チキンストック1小さじ
02

作り方 をチェック

1

豚もも肉 400gを用意し、味塩少々、清酒大さじ1、こしょう少々、ごま油少々を加えて揉み込み下味をつけます。こうすることで肉の臭みが抜け、味が染み込んで揚げたときに一層美味しくなります。

2

卵白2個を加え、片栗粉1カップと米粉少々を加えてぎゅっと揉み込み、粉をしっかりとまぶします。水分がなくなる感じで押し付けるようにまぶすと、衣がしっかりカリッと仕上がり、あんと和えたときも形と食感が保たれます。

3

フライパンにサラダ油1Lをたっぷり入れ、中火で予熱します。衣の一部を落として底に沈み、すぐに浮き上がってきたら油の温度が適切です。

4

粉をまぶした肉の塊を一つずつフライパンに入れ、中火でこんがりと揚げます。衣が固くなったら取り出し、キッチンペーパーの上にのせて油を切ります。

5
00:00/ 00:30
にんにく(みじん切り)0.5大さじピーマン1個にんじん0.5個きゅうり0.5個玉ねぎ1個

別のフライパンにサラダ油小さじ1/2をひき、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、きゅうりを千切りにして加え、軽く炒めます。にんにく(みじん切り)としょうが(みじん切り)少々を加えて香りを出し、30秒炒めます。

6
3大さじ

水1/2カップ、濃口醤油大さじ1、砂糖大さじ3、酢大さじ3、チキンストック小さじ1/3を加えて煮立て、甘味と酸味を味見しながら砂糖大さじ1/2を追加して調整します。しょうが→醤油→水→砂糖→酢の順に加えると味がよく馴染みます。

7
片栗粉140g

片栗粉大さじ1を水大さじ2〜3で溶いて水溶き片栗粉を作り、あんにスプーン1杯ずつゆっくり加えながら混ぜてとろみをつけます。一度に加えず、少しずつ加えるとダマになりません。

8
00:00/ 01:00

揚げた肉をあんに加えて和え、完成です。あんが肉によく絡むまで1分間和えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

3621kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
70g
炭水化物
364g
脂質
04

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