🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
豚トロのクリームパスタ

つくり手수미
なめらかなクリームソースに豚トロの旨味とえのきだけの香ばしさ、玉ねぎの甘みが調和したリッチなパスタ。一人分の自炊に最適で、クリームの深い風味が食欲をそそるプロのレシピです。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚トロ180g
- パスタ100g
- えのきだけ100g
- 玉ねぎ1個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- バター1大さじ
- クリームパスタソース100g
- チキンストック1小さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
えのきだけ100g豚トロ180g玉ねぎ1個塩0.5大さじ

豚トロは一口大の角切りにし、塩、こしょう少々をふって10分漬け込み、肉汁を閉じ込めてください。玉ねぎは薄切りにし、えのきだけは石づきを取って食べやすくほぐしてください。
2
00:00/ 08:00
パスタ100g

鍋に水1000mlと塩小さじ1を入れて沸かし、パスタを8分ほど茹でてアルデンテにし、水気を切ってください。茹で汁は捨てずに少々残しておいてください。
3
00:00/ 02:30
にんにく(みじん切り)1大さじ玉ねぎ1個

フライパンにバター大さじ1を中火で溶かし、にんにく(みじん切り)を加えて香りが立つまで30秒炒め、玉ねぎの薄切りを透明になるまで2分炒めてください。
4
00:00/ 07:00
えのきだけ100g豚トロ180g

豚トロを加え、表面がきつね色になるまで中強火で4~5分炒めて臭みを飛ばし、肉汁を閉じ込めてください。えのきだけを加えてさらに2分炒め、水分をなじませてください。
5
00:00/ 03:00
クリームパスタソース100gチキンストック1小さじパスタ100gごま油1大さじ

チキンストック、クリームパスタソースを加え弱火で3分煮てソースがとろりとしたら、茹でたパスタと茹で汁大さじ2を加えてよく和えてください。最後にごま油を少々ふって香ばしさを加えてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1515kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
102g
炭水化物
103g
脂質
04







