👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
漬け込まない新感覚の牛カルビ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
漬け込む手間がなく、梨飲料を使ってその場で炒めるチョン・ホヨンシェフの超簡単牛カルビ炒めレシピです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛肉(炒め用)300g
- 濃口醤油7大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 料理酒2大さじ
- 梨飲料80ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま油2大さじ
- こしょう0.5小さじ
- サラダ油15ml
- 長ねぎ0.5本
- 玉ねぎ0.3個
- しいたけ40g
- にんじん0.5個
02
作り方 をチェック
1
ボウルに濃口醤油大さじ7、オイスターソース大さじ1、料理酒大さじ2、梨飲料80ml、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油大さじ2、こしょう少々を入れてよく混ぜ、タレを作ります。
2
フライパンにサラダ油大さじ1をひき、牛肉300gを入れて、肉がこんがりとするまで強火で手早く炒めます。
3
しいたけ40gにんじん0.5個長ねぎ0.5本玉ねぎ0.3個
肉がある程度焼けたら、あらかじめ切っておいた長ねぎ、玉ねぎ、しいたけ、にんじんをすべて加え、肉と一緒に軽く炒めて野菜に火を通します。
4
準備したタレをフライパンに注ぎ、汁気が少なくなり肉に味がしっかり絡むまで煮詰めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1156kcal
エネルギー
79g
たんぱく質
47g
炭水化物
73g
脂質
04







