⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チャンチククス(韓国風そうめん)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
さっぱりとした深い味わいのスープに、もちもちの麺がよく合うチャンチククス。だしを使わずに、固形スープの素と野菜で手軽に完成。
調理時間
12分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 粉唐辛子1小さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖0.3大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- ごま油1大さじ
- 長ねぎ0.5本
- 青唐辛子1個
- 水700ml
- 固形スープの素2個
- クッカンジャン1大さじ
- 細切りズッキーニ1ひとつかみ
- 細切りにんじん1ひとつかみ
- そうめん100g
- こしょう0.5小さじ
- いりごま5g
- きざみのり0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
青唐辛子1個長ねぎ0.5本
長ねぎは縦半分に切ってから小口切りにし、青唐辛子も半分に切って小口切りにします。ボウルに粉唐辛子大さじ1、濃口醤油大さじ1、砂糖小さじ1/3、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、ごま油大さじ1、こしょう少々、いりごま少々を入れてよく混ぜ、合わせだれを作ります。合わせだれを先に作れば、もう半分は成功です。
2
00:00/ 03:00
鍋に水700mlを入れ、固形スープの素2個とクッカンジャン大さじ1を加えて沸かします。沸騰したら、細切りにしたズッキーニひとつかみと細切りにしたにんじんひとつかみを加え、2~3分ほど煮てスープを完成させます。野菜が柔らかくなったら火を止めます。
3
水700ml
そうめん100gを袋の表示時間通りに茹で、冷水で洗って水気を切り、器に盛ります。熱々のスープを麺の上に注ぎます。
4
お好みで刻みのりをふり、合わせだれをのせて完成です。合わせだれをのせると、スープがさっぱりとして深い味わいになります。すぐに食べて、麺がのびないようにしてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
670kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
105g
炭水化物
21g
脂質
04







