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超簡単トマトマリネ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ミニトマトの皮をむく手間がなく、大きなトマトをスライスして重ねて作る地中海風ヘルシーレシピです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
超簡単トマトマリネ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • トマト3個
  • 玉ねぎ0.3個
  • バジル10g
  • レッドバルサミコ5大さじ
  • オリーブオイル3大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
02

作り方 をチェック

1
トマト3個

トマトはヘタを取り、約1cmの厚さにスライスします。薄すぎると食感が落ちるので、適度な厚みを保つことが大切です。

2
玉ねぎ0.3個バジル10g

玉ねぎはみじん切りにし、バジルは葉だけを摘んでくるくる巻き、細く千切りにします。バジルを巻いてから切ると、とても切りやすくなります。

3
トマト3個

密閉容器の底にレッドバルサミコ酢を先に敷きます。その上にスライスしたトマトを1段並べ、再びバルサミコ酢を全体に振りかけます。

4
オリーブオイル3大さじトマト3個玉ねぎ0.3個バジル10g

みじん切りにした玉ねぎとバジルをトマトの上にたっぷり散らし、オリーブオイルを加えます。この工程を繰り返して、材料を重ねていきます。

5

容器がいっぱいになったら蓋を閉めて完成です。すぐに食べても良いですが、冷蔵庫で寝かせると風味がより深まります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

282kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
25g
炭水化物
21g
脂質
04

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