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マッシュポテトと卵のサラダ(カムジャサラダ)

뽕림이네식탁 のプロフィール写真
つくり手뽕림이네식탁안녕하세요, 뽕림이입니다. 제철 식재료 본연의 맛을 살려 우리 가족이 안심하고 먹을 수 있는 건강한 집밥을 연구합니다. 화려하진 않지만 매일 먹어도 질리지 않는 소박한 레시피들을 꾸준히 기록해 보겠습니다.

このマッシュポテトと卵のサラダは、滑らかでクリーミーなじゃがいもの食感が口の中でとろける魅力を提供します。香ばしい卵の風味と、さっぱりとしたきゅうり、にんじんのシャキシャキした食感が調和し、マヨネーズとマスタードの優しいクリームソースが全体を包み込みます。ピクニックやお弁当に軽く楽しむのに最適で、お子様と一緒に簡単に作れて家族の集まりを豊かにするのにもぴったりです。パンに挟んでサンドイッチにしたり、夕食のおかずにすれば、日常の食事が特別になります。冷やして食べるほど、さっぱりとした爽やかな味わいが増し、食欲をそそります。

調理時間
40
分量
2人分
評価
3.821
マッシュポテトと卵のサラダ(カムジャサラダ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • じゃがいも3個
  • 3個
  • きゅうり1個
  • にんじん0.5個
  • バター1大さじ
  • 0.2大さじ
  • マヨネーズ5大さじ
  • マスタード0.5大さじ
  • アルロース1大さじ
  • こしょう0.3小さじ
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも3個

じゃがいもは皮をむかずに、調理用ブラシでよくこすって洗います。その後、火が通りやすいように4等分に切って準備します。

2
00:00/ 20:00
じゃがいも3個

蒸し器に切ったじゃがいもをのせます。湯が沸騰したら中火に落とし、15〜20分蒸します。箸で簡単に刺さるようになれば、中までしっかり火が通っています。(電子レンジや鍋に水を入れて茹でても構いません。)

3
00:00/ 12:00
3個

鍋に卵が浸るくらいの水を入れ、塩と酢を少々加えて中火で12分、完全に固ゆでにします。茹で上がったら冷水にさらして殻をむきやすくします。

4
にんじん25個きゅうり100個

きゅうりは1/3本(100g程度)、にんじんは25gを2〜3mmの厚さに薄切りにし、シャキシャキした食感を保つように準備します。

5
00:00/ 15:00
0.5大さじ

切ったきゅうりとにんじんをボウルに入れ、塩小さじ1/2をふって15分間漬けます。こうすると水分が出て、歯ごたえが増します。

6
きゅうり1個にんじん0.5個

漬けたきゅうりとにんじんを布巾に包み、手で軽く押さえて余分な水分を絞ります。こうするとサラダがしっとりしつつ、水っぽくなりません。

7
じゃがいも3個バター1大さじ

茹でたじゃがいもは粗熱を取り、皮をむいてボウルに入れます。バター大さじ1を加え、まだ温かいうちにフォークやヘラで滑らかになるまで潰します。バターが溶けてじゃがいもがクリーム状になります。

8
3個

ゆで卵の白身と黄身を慎重に分けます。潰したじゃがいもに白身だけを加え、軽く混ぜながら潰します。白身がよく混ざり、全体が香ばしくなります。

9
3個

分けた卵の黄身をざるにのせて、細かく粉状になるようにこします。こうすると黄身が香ばしいトッピングとして使えます。

10
にんじん25個マヨネーズ5大さじマスタード0.5大さじ少々大さじアルロース1大さじきゅうり100個こしょう少々小さじ

潰したじゃがいもと白身に、水気を絞ったきゅうりとにんじんを加えます。マヨネーズ大さじ5、マスタード小さじ1/2、アルロース大さじ1、塩少々、こしょう少々を加えます。すべての材料が均一に混ざるように優しく和えます。(マヨネーズは全体がしっとりする程度に量を調節し、味は塩とアルロースで整えます。)

11

完成したポテトサラダを皿にたっぷり盛ります。ざるでこした黄身を上にまんべんなくふりかけて飾ります。冷蔵庫で冷やしてから冷たくしていただくと、より美味しさが引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

573kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
50g
炭水化物
39g
脂質
04

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