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夫のための定番豚肉キムチチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

よく熟したキムチと豚肉を炒めて深い味わいを出し、豆腐や野菜をたっぷり入れて煮込んだ、心温まるソウルフードです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
夫のための定番豚肉キムチチゲ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キムチ200g
  • 豚肉150g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 豆腐0.5丁
  • 長ねぎ0.5本
  • 青唐辛子1個
  • 600ml
  • 万能だし1パック
  • 粉唐辛子3小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 醤油1小さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
キムチ200g

よく熟したキムチ 200gをまな板にのせ、一口大に食べやすく切ります。

2
こしょう0.5小さじ豚肉150g

鍋に豚肉 150gを入れ、こしょうを少々ふって、肉の表面が焼けるまで炒めます。

3
キムチ200g

肉に火が通ってきたら、切ったキムチを加え、肉の脂でキムチがしんなりするまで一緒に炒めます。

4
にんにく(みじん切り)1大さじ粉唐辛子3小さじ

粉唐辛子 大さじ1とにんにく(みじん切り) 大さじ1を加え、調味料が材料に均等になじむように軽くさらに炒めます。

5
万能だし1パック600ml

水 600mlと万能だし 1袋を鍋に注ぎ、スープがぐつぐつと沸騰するまで待ちます。

6
青唐辛子1個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

スープが沸騰したら、千切りにした玉ねぎ 1/2個、斜め切りにした長ねぎ、青唐辛子を加え、野菜の旨味が出るまで煮ます。

7
豆腐0.5丁醤油1小さじ

最後に豆腐 1/2丁を厚めに切ってのせ、ひと煮立ちさせて仕上げます。味が足りなければ、醤油を少々加えて調整します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

757kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
41g
炭水化物
43g
脂質
04

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