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テンジャン ハットジョンサル チョリム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしいテンジャンソースでじっくり煮込んだ、もちもち食感の豚首肉と、ピリ辛甘酸っぱい炒めキムチの絶妙なハーモニーが楽しめる一品です。

調理時間
40
分量
3人分
評価
0.00
テンジャン ハットジョンサル チョリム
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚首肉600g
  • サラダ油15ml
  • 600ml
  • テンジャン2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • レモン汁1大さじ
  • 酸味のあるキムチ300g
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • セリ30g
02

作り方 をチェック

1

フライパンにサラダ油大さじ1をひき、豚首肉600gをのせて表面がきつね色になるまで焼きます。油がはねるので必ず蓋をして、裏返しながら焼き色をつけてください。

2
こしょう0.5小さじ豚首肉600g

きつね色に焼けた豚首肉を鍋に移し、水600ml、テンジャン大さじ2、料理酒大さじ2、濃口醤油大さじ2、砂糖小さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょうを加えます。ソースがとろりとするまで中火でじっくり煮込んでください。

3
酸味のあるキムチ300g

肉を焼いたフライパンに、酸味のあるキムチを適当な大きさに切って入れ、水少々、コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1、砂糖大さじ1を加えて炒めます。キムチがしんなりするまでしっかり炒めて、炒めキムチを作ってください。

4
テンジャン2大さじレモン汁1大さじ

味がしみたら肉を取り出し、残ったソースにレモン汁大さじ1を混ぜて、とろみのあるテンジャングレーズソースを完成させます。レモン汁の酸味がテンジャンのくせを抑え、風味を引き立てます。

5
豚首肉600gセリ30g

取り出した豚首肉を一口大に切り、皿に盛り、完成したテンジャンソースを肉の上にまんべんなくかけます。炒めキムチと生のセリを添えて盛り付けて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

840kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
26g
炭水化物
68g
脂質
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