👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
チェ・ガンロクのペッパーチキン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
すりおろした玉ねぎの風味と、鶏肉の重量の2%に相当する粗挽き胡椒のピリッとした辛さが調和する、チェ・ガンロクシェフのシグネチャーチキンです。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉300g
- 玉ねぎ0.5個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 竹塩0.5小さじ
- 粗挽き胡椒1大さじ
- 卵1個
- コーンスターチ1カップ
- サラダ油500ml
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉300g
国産の鶏もも肉の不要な脂肪と筋を丁寧に取り除きます。包丁の背で肉をまんべんなく叩いて柔らかくし、1枚を4等分して食べやすい大きさに切ります。
2
にんにく(みじん切り)1大さじ粗挽き胡椒1大さじ玉ねぎ0.5個砂糖0.5大さじ竹塩0.5小さじ
下処理した鶏肉にすりおろした玉ねぎ、にんにく(みじん切り)、砂糖、竹塩を加えます。さらに粗挽き胡椒をたっぷり振りかけ、下味がよく馴染むようにしっかりと揉み込みます。
3
コーンスターチ1カップ
下味をつけた鶏肉に溶きほぐした卵液を注ぎ、コーンスターチを加えて衣を作ります。生地の濃度を見ながらでんぷんを追加し、肉に生地がしっかりと絡む状態にします。
4
衣をつけた鶏肉を丸く形を整え、予熱した油に一つずつ入れます。表面がきつね色でサクサクになるまで十分に揚げます。
5
チキンが黄金色に揚がったら、穴じゃくしで引き上げて油を切ります。中まで完全に火が通っていることを確認したら、器に盛って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
5593kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
140g
炭水化物
541g
脂質
04







