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チェ・ガンロクのペッパーチキン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

すりおろした玉ねぎの風味と、鶏肉の重量の2%に相当する粗挽き胡椒のピリッとした辛さが調和する、チェ・ガンロクシェフのシグネチャーチキンです。

調理時間
30
分量
1人分
評価
0.00
チェ・ガンロクのペッパーチキン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 鶏もも肉300g
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 竹塩0.5小さじ
  • 粗挽き胡椒1大さじ
  • 1個
  • コーンスターチ1カップ
  • サラダ油500ml
02

作り方 をチェック

1
鶏もも肉300g

国産の鶏もも肉の不要な脂肪と筋を丁寧に取り除きます。包丁の背で肉をまんべんなく叩いて柔らかくし、1枚を4等分して食べやすい大きさに切ります。

2
にんにく(みじん切り)1大さじ粗挽き胡椒1大さじ玉ねぎ0.5個砂糖0.5大さじ竹塩0.5小さじ

下処理した鶏肉にすりおろした玉ねぎ、にんにく(みじん切り)、砂糖、竹塩を加えます。さらに粗挽き胡椒をたっぷり振りかけ、下味がよく馴染むようにしっかりと揉み込みます。

3
コーンスターチ1カップ

下味をつけた鶏肉に溶きほぐした卵液を注ぎ、コーンスターチを加えて衣を作ります。生地の濃度を見ながらでんぷんを追加し、肉に生地がしっかりと絡む状態にします。

4

衣をつけた鶏肉を丸く形を整え、予熱した油に一つずつ入れます。表面がきつね色でサクサクになるまで十分に揚げます。

5

チキンが黄金色に揚がったら、穴じゃくしで引き上げて油を切ります。中まで完全に火が通っていることを確認したら、器に盛って完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

5593kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
140g
炭水化物
541g
脂質
04

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