🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ピョンストランのコチュジャンなしトッポッキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コチュジャンの代わりにテンジャンと粉唐辛子を使い、香ばしくすっきりとした旨味が際立つ変わり種のトッポッキです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- トック2本
- さつま揚げ3枚
- 玉ねぎ1/4個
- 長ねぎ1/2本
- 水300ml
- 濃口醤油2.5大さじ
- みりん2.5大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- 米あめ1.5大さじ
- テンジャン1大さじ
- 梅シロップ1/2大さじ
- ゆで卵1個
- ごま少々
02
作り方 をチェック
1
さつま揚げ3枚玉ねぎ1/4個長ねぎ1/2本
長ねぎは大きめの斜め切りにし、玉ねぎは厚めの細切りにします。さつま揚げは食べやすいように3等分に切ります。
2
テンジャン1大さじ梅シロップ1/2大さじ濃口醤油2.5大さじ粉唐辛子2大さじみりん2.5大さじ米あめ1.5大さじ
フライパンに水300mlと濃口醤油、みりん、粉唐辛子、米あめ、テンジャン(韓国味噌)、梅シロップをすべて入れて煮立てます。
3
さつま揚げ3枚トック2本玉ねぎ1/4個長ねぎ1/2本
タレが沸騰したら、準備したトック、さつま揚げ、玉ねぎ、長ねぎを加え、タレがよく絡むまで煮詰めます。
4
ゆで卵1個ごま少々
器に盛り、ゆで卵をのせてごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
174kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
81g
炭水化物
9g
脂質
04







