🍶 おつまみ
サンマキムチ蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
キムチの酸味と辛味にサンマの旨味が染み込んだ、塩気のある蒸し料理です。キムチの芯のコリコリした食感がポイントです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- えごま油3大さじ
- 白菜キムチ1株
- 粉唐辛子6小さじ
- さんま1尾
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- テンジャン1大さじ
- 料理酒1大さじ
- 水100ml
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
鍋にえごま油大さじ3をひき、白菜キムチ1株を食べやすい大きさに切って入れます。芯は捨てずに薄くスライスして一緒に入れ、コリコリした食感を活かします。油が軽く絡むように混ぜます。
2
粉唐辛子6小さじ
粉唐辛子大さじ2を入れ、弱火でゆっくり長く炒めます。キムチが柔らかくなり、粉唐辛子がよく混ざって色が濃くなるまで絶えず混ぜます。こう炒めることで味わいが深まります。
3
テンジャン1大さじ
サンマ缶の汁をすべて注ぎ入れ、水半カップ、にんにく(みじん切り)大さじ1、テンジャン(韓国味噌)大さじ1、料理酒大さじ1を加えます。ヘラでよく溶かして調味料を均一に混ぜます。生臭さを抑えるベースの味が完成します。
4
00:00/ 05:00
蓋をして強火で5分間煮ます。汁が沸騰し始め、生臭さが抜けるまで続けます。この工程でサンマの生臭さを効果的に取ることができます。
5
00:00/ 03:00
玉ねぎ半分を薄切りにして入れ、サンマを丸ごとのせます。強火でさらに3分だけ煮ます。サンマを長く煮すぎると崩れるので、タイミングを守り、色が変わって味が染みたら止めます。
6
00:00/ 01:00
青唐辛子2個こしょう0.5小さじ長ねぎ1本
長ねぎを斜め切りにして入れ、青唐辛子をたっぷりのせます。こしょうを少々ふって仕上げます。火を止めて1分蒸らすとキムチ蒸しが完成し、香りがほのかに広がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
598kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
39g
炭水化物
44g
脂質
04







