⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワンパンロゼパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
生クリームなしで牛乳とチーズでクリーミーなロゼソースを作るスパイシーパスタ。えびのプリプリした食感と家にある材料で簡単に完成。
調理時間
13分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- バター2.9大さじ
- 牛乳300ml
- 水500ml
- にんにく1個
- マヨネーズ1大さじ
- ツナ醤油1大さじ
- えび140g
- パスタ100g
- チェダーチーズ50g
- 粉唐辛子3小さじ
- 粉チーズ5g
- オリーブオイル5ml
- 塩0.1大さじ
02
作り方 をチェック
1
えび140g
予熱したフライパンにバター40gとみじん切りにんにく大さじ1を中火で炒め、えび7尾を加えてえびがピンク色になるまで炒めます。えびが焼けたらフライパンから取り出して別に置きます。こうするとえびの食感が生きています。
2
粉唐辛子3小さじ
炒めたいんにくをフライパンの端に寄せ、空いた側にオリーブオイル少々と粉唐辛子大さじ1を中火で炒め、粉唐辛子がブクブクと沸騰するまで炒めます。この工程で粉唐辛子の辛味がしっかりと引き出されます。
3
00:00/ 08:00
牛乳300ml、水500ml、ツナ醤油大さじ1、パスタ1人分を加えて強火にし、8分ほど麺がほぼ茹で上がるまで混ぜながら加熱します。水分がほとんど飛んでソースがとろみがつくまで煮詰めます。
4
00:00/ 13:00
えび140g塩0.1大さじ
マヨネーズ大さじ1とチェダーチーズ2枚を加え、麺が完全に茹で上がるまで煮てクリーミーなソースを完成させます。チーズが溶けてとろみがついたら、取り出しておいたえびをのせ、粉チーズ少々をふり、塩で味を調えます。麺を茹でる時間は合計10~13分程度です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1336kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
97g
炭水化物
82g
脂質
04







