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🍲 二日酔いごはん

ソウル名店キムチチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

古漬けキムチの酸味をいわしエキスの秘伝で抑え、うま味が爆発する深いスープが絶品のキムチチゲ。

調理時間
20
分量
3人分
評価
0.00
ソウル名店キムチチゲ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 古漬けキムチ400g
  • 豚肉200g
  • いわしエキス3大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • にんにく(みじん切り)4大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • ツナ1大さじ
  • サラダ油15ml
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子3個
  • 玉ねぎ1個
  • 豆腐1丁
  • 1500ml
  • 味塩0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
古漬けキムチ400g豚肉200g

古漬けキムチを一口大に細かく切って準備します。豚肉も一口大に細かく切ります。こう切ると材料が均等に火が通り、食べやすくなります。

2
00:00/ 05:00
古漬けキムチ400gいわしエキス3大さじ豚肉200g

切った豚肉にいわしエキス大さじ3を入れてよく絡め、5分ほど漬け込みます。このいわしエキスが名店の秘伝で、古漬けキムチの酸味を抑え、うま味を加えます。肉に均等に絡むように手で混ぜてください。

3

ご飯茶碗に粉唐辛子大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ2、砂糖大さじ1、ツナ大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。この合わせ調味料がスープのうま味を爆発させます。完全に混ざって色が均一になるまでかき混ぜてください。

4
00:00/ 02:00
サラダ油15ml豚肉200g

鍋にサラダ油を薄くひき、切った豚肉を入れて中火で炒めます。肉が半分ほど火が通るまで、約2分間混ぜながら炒めてください。油が肉に染み込んで柔らかくなります。

5
00:00/ 01:00
古漬けキムチ400g

鍋底が焦げる前に、にんにく(みじん切り)大さじ2を追加で入れ、強火で炒めます。にんにくが香りを出しながら炒まったら、すぐに切った古漬けキムチを入れます。キムチが少し透き通るまで1分ほどさらに炒めて酸味を抑えます。

6
00:00/ 10:00

炒めた材料に水1.5Lを注ぎ、強火にして10分間しっかり沸騰させます。泡が立ったらすくい取り、火を中火に落とします。スープが煮出されてとろみがつくまで煮て、深い味を出してください。

7
青唐辛子3個長ねぎ1本玉ねぎ1個豆腐1丁

煮たスープに先に作った合わせ調味料をすべて入れ、よく混ぜます。長ねぎ、青唐辛子、玉ねぎ、豆腐を一口大に切って入れます。材料が浸るくらいに煮立ったら、火を弱火に落とします。

8
00:00/ 02:00
味塩0.5小さじ

味塩を少々加えて味を調えます。スープが沸騰し始めたら2分ほどさらに煮て、材料がなじむようにします。塩は最後に入れて、過剰にならないように味を見てください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

488kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
29g
炭水化物
27g
脂質
04

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