🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
牛肉のチョングクジャン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛バラ肉と野菜を入れてコクと深みのある味わいに仕上げた牛肉のチョングクジャン
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛バラ肉(鍋用)100g
- キムチ1カップ
- みりん1大さじ
- 米のとぎ汁700ml
- 大根70g
- しいたけ適量
- 青唐辛子適量
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- テンジャン0.5大さじ
- 豆腐150g
- 長ねぎ少々
- チョングクジャン適量
02
作り方 をチェック
1
牛バラ肉100gを鍋に入れ、はさみで細かく切ったら火にかけて炒めてください。
2
切ったキムチ1カップとみりん大さじ1を加えて一緒に炒めてください。
3
米のとぎ汁700mlを加え、大根70g、しいたけ1個、青唐辛子1個を切ってすべて入れてください。
4
テンジャン0.5大さじ
にんにく(みじん切り)大さじ2、粉唐辛子大さじ1、テンジャン(韓国味噌)小さじ1/2を加えて混ぜてください。
5
00:00/ 10:00
チョングクジャン適量
中火で10分間煮込んだら、チョングクジャンを手で揉みながら加えてください。
6
00:00/ 02:00
豆腐150gと長ねぎ少々を加え、中火でさらに2分煮込んで完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
33700kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
26g
炭水化物
22g
脂質
04







