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1分で超簡単!ピリ辛さつま揚げ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

イ・ボウン料理研究家の秘伝で1分で完成する超簡単さつま揚げ炒めです。水あめでツヤを出し、青唐辛子でピリ辛に仕上げて、のり巻きの具やおかずにぴったりです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
1分で超簡単!ピリ辛さつま揚げ炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • さつま揚げ200g
  • サラダ油15ml
  • 濃口醤油2大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 青唐辛子(みじん切り)1個
02

作り方 をチェック

1
さつま揚げ200g水あめ1大さじ

フライパンにサラダ油大さじ1をひき、醤油大さじ2、料理酒大さじ1、水あめ大さじ1を入れます。砂糖より水あめを入れることで、さつま揚げにツヤが出てずっと美味しそうに見えます。

2

準備したタレに、にんにく(みじん切り)大さじ0.5とみじん切りにした青唐辛子1個を加え、よく混ぜ合わせます。青唐辛子はピリ辛な風味を加え、好みで量を調整したり省いたりできます。

3
さつま揚げ200g

タレがぐつぐつと沸騰してきたら、細切りにしたさつま揚げを入れます。タレが沸騰しているときに具材を入れると、味が均等によく染み込みます。

4
さつま揚げ200g

タレがさつま揚げに完全に絡むまで、強火で手早く炒めて仕上げます。炒めすぎるとさつま揚げの食感が落ちるので注意してください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

476kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
55g
炭水化物
21g
脂質
04

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