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ワンパンアーリオ・オーリオパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

とろりとクリーミーなソースに、もちもちの麺が絡む優しい味わいのアーリオ・オーリオ。包丁いらずで、すりおろしにんにくと鷹の爪で超簡単ワンパン調理。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ワンパンアーリオ・オーリオパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • オリーブオイル75ml
  • すりおろしにんにく1.5大さじ
  • 鷹の爪1小さじ
  • スパゲッティ100g
  • 700ml
  • 0.2大さじ
  • チキンストック1小さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

フライパンに弱火でオリーブオイル大さじ4をひき、すりおろしにんにく大さじ1.5と鷹の爪1本を割り入れます。にんにくの香りがほんのり立つまで炒め、焦がさないようにします。こうすることでにんにくの風味が生きます。

2
00:00/ 20:00
700ml

水700mlを注ぎ、塩3gとチキンストック1/3個を加えます。9分ゆでるスパゲッティ1つかみを入れ、11分間煮てゆで汁がある程度飛ばします。麺がまだ硬ければ水を少々足してさらに煮ます。

3
こしょう0.5小さじ

火を止め、オリーブオイル大さじ1~2とこしょう少々をふります。ゆで汁がクリーミーになるまでよく混ぜ、ソースが麺に均等に絡むようにします。こしょうを加えると味が引き締まります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1079kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
85g
炭水化物
77g
脂質
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