🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
コチュジャンカルグクス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のコチュジャンチゲのスープに豚肩ロースとじゃがいもがたっぷり入ったカルグクス。江陵のチャンカルグクスのようにじっくり煮込んで深い味わいが染み込んだ麺料理です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース300g
- じゃがいも2個
- カルグクス400g
- 長ねぎ0.5本
- 玉ねぎ0.5個
- コチュジャン2大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- カナリエキス2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 花塩0.3大さじ
- 水1600ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
コチュジャン2大さじ
焦げ付かないように炒めるため、鍋に水0.5カップを入れ、豚肩ロース300gを加えます。コチュジャン大さじ2と粉唐辛子大さじ2を加え、ヘラで混ぜながら2分間炒めます。コチュジャンが肉に絡み、焦げないように中火で保ってください。
2
00:00/ 02:00
水1600ml
肉がひたひたになる程度に水を追加します。濃口醤油大さじ1、カナリエキス大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、花塩大さじ1/3を加え、2分間煮ます。調味料が肉に染み込み、基本のスープが出ます。
3
00:00/ 10:00
じゃがいも2個
じゃがいも2個を大きめに切って加え、よく混ぜます。水1.5Lを加えて中火で煮ます。じゃがいもが半熟になるまで約10分間煮ます。
4
00:00/ 03:00
水1600ml
別の鍋に湯を沸かし、カルグクス400gを入れて3分間茹でます。ざるにあげて冷水で洗い、水気を切ります。麺がべたつかずコシを保つようにします。
5
00:00/ 10:00
じゃがいも2個
じゃがいもが柔らかくなったら、長ねぎ1/2本と玉ねぎ1/2個をざく切りにして加えます。肉がしっかり柔らかくなるまでさらに10分煮ます。スープに深みが出て材料がなじむように強火にします。
6
00:00/ 02:00
カルグクス400g
準備したカルグクスを加えてさらに2分煮ます。スープが麺に絡み、全体が熱くなったら火を止めます。麺がのびないようにすぐに器に盛って食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1129kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
155g
炭水化物
32g
脂質
04







