🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
明太バラ薄切り肉パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ薄切り肉の香ばしい脂と明太子の塩気のある旨味が絶妙に絡む、やみつきになるパスタです。長ねぎとにんにくをたっぷり使って風味を最大限に引き出しました。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- マファルディーネ1人分
- 豚バラ薄切り肉100g
- 明太子1個
- 長ねぎ0.5本
- にんにく6個
- 濃口醤油0.7大さじ
- バター1.3大さじ
- ゆで汁2お玉
- オリーブオイル5ml
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく6個長ねぎ0.5本
長ねぎは小口切りにし、にんにくは粗みじん切りにして準備します。にんにくは細かく刻むより、粒が残るように切ると炒めたときの食感と香りが良くなります。
2
オリーブオイル5mlにんにく6個長ねぎ0.5本
フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたにんにくを入れて弱めの中火でこんがりするまで炒めます。にんにくの香りが立ったら、みじん切りにした長ねぎを加えて強火にし、ねぎ油の香りをつけるように炒めます。
3
豚バラ薄切り肉100g
豚バラ薄切り肉を加え、濃口醤油10mlを回し入れます。肉から出る脂と醤油がよく混ざり、材料に味がなじむようにしっかり炒めます。
4
明太子1個
明太子を加えてほぐしながら炒め、バター20gを加えて風味をプラスします。ここにゆで汁2おたまを加えてソースの濃度を調整し、材料がよく絡むようにします。
5
マファルディーネ1人分
あらかじめゆでておいたマファルディーネをフライパンに加え、中弱火でソースとよく混ぜ合わせます。麺の凹凸にソースがしっかり絡むまで、混ぜながら調理します。
6
こしょう0.5小さじ
出来上がったパスタを器に盛り付け、最後にこしょうをふって完成です。こしょうのピリッとした香りが、脂っぽくなりがちな味をすっきりと引き締めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
766kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
28g
炭水化物
54g
脂質
04







