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ホテル風中華トマト卵スープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ふわふわの卵とさわやかなトマトが調和した、3つ星ホテル級の風味を誇る中華風スープです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ホテル風中華トマト卵スープ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ミニトマト200g
  • 2個
  • 長ねぎ0.5本
  • 玉ねぎ0.3個
  • にんにく3個
  • サラダ油15ml
  • 500ml
  • チキンストック3小さじ
  • 片栗粉1大さじ
02

作り方 をチェック

1
ミニトマト200gにんにく3個長ねぎ0.5本玉ねぎ0.3個

長ねぎと玉ねぎは薄切りにし、にんにくは包丁の腹でつぶして準備します。ミニトマトはへたを取って半分に切ります。

2
ミニトマト200gにんにく3個サラダ油15ml

鍋にサラダ油をひき、つぶしたにんにくを先に炒めて香りを出します。にんにくの香りが立ったら、切ったミニトマトを加えてしっかり炒めます。

3
玉ねぎ0.3個

薄切りにした玉ねぎを加えて軽く炒め、水500mlを注ぎます。沸騰したらチキンストック大さじ1を加えてうま味を加えます。

4
長ねぎ0.5本

途中で浮いてくるアクは、澄んだスープのために取り除きます。次に薄切りにした長ねぎを加え、ひと煮立ちさせます。

5
片栗粉1大さじ

火を弱火にし、水溶き片栗粉を少しずつ加えながらスープのとろみを調整します。水溶き片栗粉を加えるときは、ダマにならないようよく混ぜます。

6
2個

卵2個を溶いて卵液を作り、円を描くように軽く流し入れます。卵をすべて入れたらすぐに火を止め、余熱で火を通すと非常に柔らかい食感になります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

407kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
26g
炭水化物
26g
脂質
04

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