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大判豚バラ薄切り肉の肉丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのキャベツと卵黄を混ぜて食べる、絶品の肉丼です。大判の豚バラ薄切り肉はすぐに火が通り、味がよく染み込んでご飯が進みます。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚バラ薄切り肉800g
- キャベツ0.5個
- 卵黄4個
- 濃口醤油5大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 砂糖3大さじ
- みりん3大さじ
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.3小さじ
02
作り方 をチェック
1
キャベツ0.5個こしょう0.3小さじ塩0.3大さじ
キャベツを千切りにし、塩とこしょうを少々加えてしんなりするまで炒め、シャキシャキした食感を保ちます。炒めたキャベツをご飯の上にたっぷりのせます。こうして先に炒めることで、ご飯に汁が染み込まず、シャキシャキ感が残ります。
2
豚バラ薄切り肉800g
準備した大判豚バラ薄切り肉をフライパンに入れ、こんがりと焼きます。油が十分に出るまで中火で焼き、肉の風味を引き出します。こんがり焼くことで肉がもちもちして美味しくなります。
3
00:00/ 03:00
豚バラ薄切り肉800g
焼いた大判豚バラ薄切り肉に濃口醤油大さじ5、オイスターソース大さじ2、粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ3、みりん大さじ3を加え、タレが煮立ったら肉に色が濃くつくように炒めます。ソースがとろりとして肉に味が染み込むまで、中火で2~3分煮詰めます。こうして煮詰めると味がしっかり染み込み、ご飯が進みます。
4
キャベツ0.5個卵黄4個
キャベツを敷いたご飯の上に肉をたっぷりと盛り分け、中央に卵黄をのせます。卵黄を崩して混ぜながら食べると、まろやかでしつこくないバランスが完成します。すぐに食べるのが最高です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
871kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
27g
炭水化物
65g
脂質