👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イ・ヨンボクの超簡単卵かけご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかい卵がエビとキノコと絡み合い、口の中でとろける超簡単な丼ぶりです。シンプルなソースで上品な味わいを引き出すのが特徴です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 油3大さじ
- 卵3個
- えび100g
- ヘイバーキノコ100g
- 塩0.1大さじ
- ご飯1杯
- 水80ml
- みりん2大さじ
- 醤油1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 片栗粉10g
02
作り方 をチェック
1
水80ml
カップに油大さじ3、卵3個、エビ適量、ヘイバーキノコ適量、塩ひとつまみを入れてよく混ぜてください。こうしてあらかじめ材料を混ぜておくと、フライパンで均等に火が通ります。血水が出るように軽く押さえると、臭みが減ります。
2
00:00/ 02:00
ご飯1杯卵3個
フライパンにご飯をよく広げ、カップで混ぜた卵の材料をご飯の上に注ぎ入れてのせてください。中火で卵が少し固まり、生地のようになるまで1~2分待ちます。こうしてご飯の上にのせると、ご飯粒に卵がよく絡み、柔らかい食感になります。
3
ご飯1杯
別のボウルに水少々、みりん大さじ2、水ソース1個、醤油大さじ1、砂糖大さじ1/2を入れてよく混ぜ、ソースを作ります。ソースが沸騰し始めたら火を弱め、とろみがつくまでかき混ぜます。このソースが卵かけご飯のうま味を引き立てます。
4
片栗粉10g
片栗粉大さじ1に水大さじ2を混ぜて水溶き片栗粉を作ります。ソースに水溶き片栗粉をかき混ぜながら注ぎ入れ、とろみがつくように混ぜてください。片栗粉がソースをコーティングし、口の中でとろける柔らかい食感を与えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1115kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
99g
炭水化物
58g
脂質
04







