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バッサク焼き豚プルコギ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚肩ロースをカリッと焼き上げ、もちもちとした食感と甘辛いタレが絶妙に絡む豚プルコギです。ご飯が進むこと間違いなしの人気メニューです。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
バッサク焼き豚プルコギ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚肉700g
  • 長ねぎ1/2本
  • 青唐辛子2個
  • 醸造醤油4大さじ
  • オリゴ糖2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1.5大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 梅エキス1大さじ
  • しょうが汁3大さじ
  • ごま油1.5大さじ
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1

豚肩ロース肉700gをキッチンペーパーで血抜きをし、食べやすい大きさに切ります。肉は薄すぎずに切ると、カリッとした食感が残ります。

2
しょうが汁3大さじ豚肉700g

ボウルに醸造醤油大さじ4、オリゴ糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1.5、砂糖大さじ2、料理酒大さじ2、梅エキス大さじ1、しょうが汁大さじ3、ごま油大さじ1.5、こしょう少々を入れてよく混ぜ、タレを作ります。しょうが汁が豚肉の臭みを抑えます。

3
00:00/ 10:00
豚肉700g

切った豚肉にタレをかけてよく揉み込み、10分ほど漬け込みます。漬ける際は冷蔵庫に入れると味がよく染みます。

4

熱したフライパンに油をひき、タレに漬けた肉を入れて強火で炒めます。肉の表面が焼けたら中火に落とし、カリッと焼き上げます。肉は頻繁に返さず、片面がこんがりしたら返すと、サクッとした食感が生まれます。

5
青唐辛子2個長ねぎ1/2本

肉に十分火が通りカリッとしたら、斜め切りにした長ねぎと青唐辛子を加えてさらに炒めます。ねぎの香りが立ったら火を止め、皿に盛り付けます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

579kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
26g
炭水化物
31g
脂質
04

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