⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛旨カルビししとう釜飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のタレで炒めた牛バラ薄切り肉と香ばしいししとうをたっぷり乗せた、うま味が絶品の釜飯です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 米2カップ
- 水2カップ
- 牛バラ薄切り肉200g
- ししとう10個
- 濃口醤油2大さじ
- 料理酒1大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- コチュジャン0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 砂糖1大さじ
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
米2カップ水2カップ
米はよく洗って30分ほど浸水し、ざるに上げて水気を切ります。釜に浸水した米と同量の水を入れ、ご飯を炊き始めます。
2
濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ1、粉唐辛子大さじ2、コチュジャン大さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ1、こしょう少々を混ぜて、ピリ辛のタレを作ります。
3
牛バラ薄切り肉200gししとう10個
フライパンに牛バラ薄切り肉を入れて炒め、肉がある程度火が通ったら、ししとうと先に作ったタレを加えて一緒に炒めます。
4
ししとう10個
釜飯がほぼ炊き上がって蒸らすときに、炒めた牛バラ肉とししとうをご飯の上に均等に乗せます。蓋をしてしばらく蒸らして完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
575kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
149g
炭水化物
38g
脂質
04







