Cookuru
🥐 ブランチ🍱 お弁当🍽️ ひとりごはん

ジャンボンブールキンパ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩気の効いたジャンボンハムとバターで炒めたにんじん、香り高いルッコラが調和し、上品な風味を醸し出す個性的なキンパです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
ジャンボンブールキンパ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ジャンボン18g
  • 2個
  • にんじん0.5個
  • ルッコラ20g
  • のり1.5枚
  • バター1.5大さじ
  • 0.3大さじ
  • ごま油0.3大さじ
  • ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1

にんじん1/2本をスライサーで薄く千切りにします。均一な厚さに切ることで、炒めたときにむらなく火が通り、キンパを巻いたときの食感が良くなります。

2
2個

卵2個をよく溶きほぐし、フライパンで薄く焼いて錦糸卵を作ります。卵が破れないよう弱火でゆっくり焼き、まな板に移して粗熱を取ります。

3
にんじん0.5個バター1.5大さじ

フライパンにバター20gを溶かし、千切りにしたにんじんを入れて炒めます。バターの香ばしい風味がにんじんにしっかりなじむまで、中火でやさしく調理します。

4
2個

冷ました錦糸卵をくるくる巻いて細く切ります。このように細切りにして入れると、キンパのボリューム感が増し、噛んだときにより柔らかい食感になります。

5
ごま油0.3大さじご飯1杯0.3大さじ

のり1枚に半枚を継ぎ足して長くし、塩とごま油で下味をつけたご飯を薄く均等に広げます。ご飯を薄く敷くことで、具材の味がより引き立ちます。

6
ジャンボン18gにんじん0.5個ルッコラ20gバター1.5大さじご飯1杯2個

ご飯の上にジャンボン6枚、ルッコラ、バターで炒めたにんじん、錦糸卵を順にたっぷりと載せます。具材をたっぷり重ねると断面がきれいで、ジャンボンの味が豊かに感じられます。

7
ジャンボン18gバター1.5大さじ

具材がはみ出ないよう指先で引き締めるようにしっかり巻き、食べやすい大きさに切ります。ジャンボンの塩気とバターのコクが調和して、絶品の一品になります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

695kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
73g
炭水化物
34g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?