🍶 おつまみ
キサシクドン プルベク(豚肉のプルコギ風)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カリッと炒めて香ばしい焦がし風味を出した脂ののった豚肉のプルベク。もっちりとした食感と甘辛い味付けが特徴の、キサシクドン(トラック運転手食堂)スタイルです。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩肉600g
- 濃口醤油5大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 砂糖2大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 料理酒2大さじ
- 梨0.5個
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- ムセンチェ(大根の和え物)50g
02
作り方 をチェック
1
血抜きした豚肩肉600gを一口大よりやや大きめに切ります。こう切ると炒めたときに縮まず、食感が良くなります。
2
00:00/ 30:00
切った豚肉に、濃口醤油大さじ5、オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2、料理酒大さじ2、すりおろした梨200mlを加えてよく混ぜ、30分間漬け込みます。漬け込むと肉に味が染み込み、柔らかく美味しくなります。
3
油をひかないフライパンに漬け込んだ肉を入れ、中火でゆっくり炒めます。肉が半分以上火が通ったら弱火にします。
4
玉ねぎ1個長ねぎ1本
長ねぎと玉ねぎを切ってフライパンに加え、一緒に炒めます。水分が完全に飛び、肉がカリッとするまで中火で炒め続けます。
5
水分が完全に飛び、肉がカリッと焼けたら火を止めます。トーチで焦がし風味をつけ、燻製の香りを加えます。
6
ムセンチェ(大根の和え物)50g
盛り付けて、肉の上にムセンチェ(大根の和え物)をのせて完成です。ムセンチェが脂っこさを抑えてくれます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
828kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
53g
炭水化物
36g
脂質
04







