Cookuru

牛肉と大根のスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリッと辛くてさっぱりとしたスープに、大豆もやしのシャキシャキ感と大根の甘みが調和した温かいスープ料理です。肉を先に炒めて深い味わいを出す簡単レシピです。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
牛肉と大根のスープ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 牛肉(スープ用)400g
  • 1L
  • 大豆もやし200g
  • 大根0.5個
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • クッカンジャン2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1.5大さじ
  • 粉唐辛子1.5大さじ
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • しょうがシロップ1大さじ
02

作り方 をチェック

1

大根250gはやや厚めの0.5cm厚さに切り、さっぱりとした味を出すために準備します。玉ねぎ1個を千切りにし、長ねぎ1本を細かく切っておきます。こうすると材料が均等に火が通ります。

2

牛肉(スープ用)400gをフライパンに入れ、しょうがシロップ大さじ1と、にんにく(みじん切り)少々を加えて中火で炒め、血がなくなるまで炒めます。粉唐辛子大さじ1.5を加え、弱火にして焦がさないように炒め、唐辛子の油が出るようにします。こうするとスープにコクが出ます。

3
大根0.5個

炒めた肉に大根を加えて一緒に炒め、クッカンジャン大さじ1を回し入れて下味をつけます。大根が炒まったら水1Lを加え、強火で沸騰させます。大根を先に炒めて唐辛子油をなじませます。

4
00:00/ 15:00

沸騰し始めてアクが浮かんできたら、一度だけ取り除いて澄まします。中弱火に落として15分間煮込み、スープにうま味を出します。強火にせず、ゆっくり煮込むとスープが澄みます。

5
00:00/ 17:00
大豆もやし200g玉ねぎ1個

15分後、玉ねぎと大豆もやしを加えて強火にし、沸騰させます。蓋を開けたまま、大豆もやしが火を通るまで1~2分茹でます。蓋をすると大豆もやしに臭みが出て食感が落ちます。

6
にんにく(みじん切り)1.5大さじ0.3大さじ

残りのクッカンジャン大さじ1、残りのにんにく(みじん切り)、塩小さじ1を加えて味を調えます。味が足りなければ塩を追加して混ぜます。こうするとスープがピリッと辛くなります。

7
00:00/ 00:30
こしょう0.5小さじ長ねぎ1本

長ねぎとこしょう少々を最後に加え、さらに30秒煮て火を止めます。長ねぎに火が通ったらすぐに火を止め、シャキシャキ感を残します。こしょうは最後に加えて香りを生かします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

234kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
16g
炭水化物
7g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?