牛肉と大根のスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリッと辛くてさっぱりとしたスープに、大豆もやしのシャキシャキ感と大根の甘みが調和した温かいスープ料理です。肉を先に炒めて深い味わいを出す簡単レシピです。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 牛肉(スープ用)400g
- 水1L
- 大豆もやし200g
- 大根0.5個
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- クッカンジャン2大さじ
- にんにく(みじん切り)1.5大さじ
- 粉唐辛子1.5大さじ
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.5小さじ
- しょうがシロップ1大さじ
02
作り方 をチェック
1
大根250gはやや厚めの0.5cm厚さに切り、さっぱりとした味を出すために準備します。玉ねぎ1個を千切りにし、長ねぎ1本を細かく切っておきます。こうすると材料が均等に火が通ります。
2
牛肉(スープ用)400gをフライパンに入れ、しょうがシロップ大さじ1と、にんにく(みじん切り)少々を加えて中火で炒め、血がなくなるまで炒めます。粉唐辛子大さじ1.5を加え、弱火にして焦がさないように炒め、唐辛子の油が出るようにします。こうするとスープにコクが出ます。
3
大根0.5個
炒めた肉に大根を加えて一緒に炒め、クッカンジャン大さじ1を回し入れて下味をつけます。大根が炒まったら水1Lを加え、強火で沸騰させます。大根を先に炒めて唐辛子油をなじませます。
4
00:00/ 15:00
沸騰し始めてアクが浮かんできたら、一度だけ取り除いて澄まします。中弱火に落として15分間煮込み、スープにうま味を出します。強火にせず、ゆっくり煮込むとスープが澄みます。
5
00:00/ 17:00
大豆もやし200g玉ねぎ1個
15分後、玉ねぎと大豆もやしを加えて強火にし、沸騰させます。蓋を開けたまま、大豆もやしが火を通るまで1~2分茹でます。蓋をすると大豆もやしに臭みが出て食感が落ちます。
6
にんにく(みじん切り)1.5大さじ塩0.3大さじ
残りのクッカンジャン大さじ1、残りのにんにく(みじん切り)、塩小さじ1を加えて味を調えます。味が足りなければ塩を追加して混ぜます。こうするとスープがピリッと辛くなります。
7
00:00/ 00:30
こしょう0.5小さじ長ねぎ1本
長ねぎとこしょう少々を最後に加え、さらに30秒煮て火を止めます。長ねぎに火が通ったらすぐに火を止め、シャキシャキ感を残します。こしょうは最後に加えて香りを生かします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
234kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
16g
炭水化物
7g
脂質
04







