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うずらの卵の煮物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもちとした食感と甘じょっぱい味わいが調和したおかず。肉なしでうずらの卵だけで手軽に作る煮物です。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- うずらの卵1000g
- 水500ml
- 醤油100ml
- 黒砂糖3大さじ
- 水あめ2大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
うずらの卵1000g水500ml
うずらの卵をざるにあげ、流水で2回ほど洗って水気を切ります。こうすると不純物が取れて清潔な状態で調理できます。
2
圧力鍋に水気を切ったうずらの卵1パックと水500ml、醤油100ml、黒砂糖大さじ3を入れます。蓋を閉めて、沸騰するまで中火で加熱します。
3
00:00/ 20:00
うずらの卵1000g醤油100ml
醤油が沸騰し始めたら蓋を開けて、タイマーを20分にセットし強火で煮詰めます。蓋を開けておくことでうずらの卵の煮物がよく煮えます。
4
うずらの卵1000g
醤油液がぐつぐつと沸いているとき、うずらの卵に色が均一につくように時々へらで混ぜます。混ぜないと色むらができます。
5
00:00/ 35:00
15分ほど経つと醤油液が徐々に煮詰まり、泡がぷつぷつと増えて色が濃い茶色に変わります。火加減にもよりますが、15~20分ほど煮詰めてソースがとろりとするまで続けます。
6
00:00/ 01:00
水あめ2大さじ
最後に水あめ大さじ2を加えて1分ほどさらに煮詰め、照りを出します。水あめがソースの光沢ともちもち感を引き立てます。
7
うずらの卵1000gいりごま1大さじ
出来上がったうずらの卵の煮物を器に盛り、香ばしいいりごまを軽くふりかけて仕上げます。いりごまが香ばしさを加えて味を引き立てます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
492kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
23g
炭水化物
29g
脂質