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うずらの卵の煮物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

もちもちとした食感と甘じょっぱい味わいが調和したおかず。肉なしでうずらの卵だけで手軽に作る煮物です。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
うずらの卵の煮物
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • うずらの卵1000g
  • 500ml
  • 醤油100ml
  • 黒砂糖3大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
うずらの卵1000g500ml

うずらの卵をざるにあげ、流水で2回ほど洗って水気を切ります。こうすると不純物が取れて清潔な状態で調理できます。

2

圧力鍋に水気を切ったうずらの卵1パックと水500ml、醤油100ml、黒砂糖大さじ3を入れます。蓋を閉めて、沸騰するまで中火で加熱します。

3
00:00/ 20:00
うずらの卵1000g醤油100ml

醤油が沸騰し始めたら蓋を開けて、タイマーを20分にセットし強火で煮詰めます。蓋を開けておくことでうずらの卵の煮物がよく煮えます。

4
うずらの卵1000g

醤油液がぐつぐつと沸いているとき、うずらの卵に色が均一につくように時々へらで混ぜます。混ぜないと色むらができます。

5
00:00/ 35:00

15分ほど経つと醤油液が徐々に煮詰まり、泡がぷつぷつと増えて色が濃い茶色に変わります。火加減にもよりますが、15~20分ほど煮詰めてソースがとろりとするまで続けます。

6
00:00/ 01:00
水あめ2大さじ

最後に水あめ大さじ2を加えて1分ほどさらに煮詰め、照りを出します。水あめがソースの光沢ともちもち感を引き立てます。

7
うずらの卵1000gいりごま1大さじ

出来上がったうずらの卵の煮物を器に盛り、香ばしいいりごまを軽くふりかけて仕上げます。いりごまが香ばしさを加えて味を引き立てます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

492kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
23g
炭水化物
29g
脂質