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塩味とろけるごぼうの煮物(キンパの具)

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つくり手모닝커피굿모닝~ 아침을 깨우는 향긋한 커피와 바삭한 토스트를 사랑해요. 바쁜 아침에도 거르지 않고 챙겨 먹기 좋은 간단하고 든든한 메뉴들이에요.

秋風が吹く季節、温かいキンパ一本で家族の笑顔を引き出す、塩味でとろけるごぼうの煮物です。市販品とは違い、家庭で作るとごぼうの深い土の香りと柔らかな食感が生き、キンパの具にすると特別な一品になります。作り置きして冷蔵庫に保管しておけば、忙しい朝にキンパを巻いておもてなしやお弁当に活用できて便利です。一緒に作りましょう!

調理時間
50
分量
4人分
評価
4.322
塩味とろけるごぼうの煮物(キンパの具)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • ごぼう400g
  • 0.5大さじ
  • サラダ油45ml
  • 700ml
  • 濃口醤油5大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
ごぼう400g

ごぼう400gは流水で皮をきれいに洗い、スプーンやピーラーで優しく皮をむいてください。スライサーで薄く長めに切ると、ごぼうの自然なもちもち感が生きます。初心者の方はゆっくり切るとよりきれいな形に仕上がります。

2
00:00/ 05:00
700ml0.5大さじごぼう400g

沸騰したお湯に酢小さじ1/2を溶かし入れ、千切りにしたごぼうを入れて5分間茹でてください。茹でたごぼうは冷水で洗い、水気をしっかり絞ると苦味が消え、色がきれいに保たれます。この工程がごぼうの柔らかな味を引き立てるコツです。

3
00:00/ 03:00
ごぼう400g

フライパンにサラダ油大さじ3をひき、中火で温めた後、茹でたごぼうを入れて2〜3分ほど炒めてください。水分が飛び、ごぼうに油がコーティングされて香ばしい香りが広がります。火が強すぎないようにして焦げないよう注意してください。

4
00:00/ 30:00
濃口醤油5大さじ料理酒2大さじ700ml砂糖2大さじごぼう400g

炒めたごぼうに水700ml、濃口醤油大さじ5、料理酒大さじ2、砂糖大さじ2を加え、材料がひたひたになる程度に注いでください。中火で煮汁が半分になるまで約30分間煮ると、甘辛い味付けがごぼうに染み込み、美味しい香りが家中に広がります。途中一度混ぜると均一に味が染みます。

5
00:00/ 10:00
水あめ2大さじごぼう400g

水分がほぼなくなったら水あめ大さじ2を加え、弱火にしてください。混ぜながら水分が完全に飛び、ごぼうが濃い茶色になりもちもちするまで10分以上さらに煮詰めると、つやのある食感が完成します。この工程で火を強くしすぎると焦げるので、ゆっくり行ってください。

6
ごぼう400gごま油1大さじ

最後にごま油大さじ1を回しかけて優しく混ぜると、香ばしい香りが加わったつやつやのごぼうの煮物が完成です。少し冷ましてキンパに巻いて食べたり、小さな容器に入れて冷凍保存すればいつでも取り出して楽しめます。美味しくお召し上がりください!

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

267kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
34g
炭水化物
15g
脂質
04

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