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豚バラ肉とカクテキの煮込み

새벽두시 のプロフィール写真
つくり手새벽두시야심한 밤만 되면 왜 이렇게 배가 고픈지 모르겠어요. 편의점 털어서 만드는 기발한 야식 레시피 공유할게요. 살찌는 건... 내일 생각하자고요!

寒い冬の夜、暖かいストーブの前で友達と一緒に楽しむのにぴったりな、甘辛い豚バラ肉とカクテキの煮込みです。豚肉のコクとカクテキのシャキシャキ感、野菜の爽やかな味わいが調和して、ご飯が進むおつまみであり、心温まる一品になります。

調理時間
35
分量
2人分
評価
4.517
豚バラ肉とカクテキの煮込み
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • カクテキ300g
  • 豚バラ肉400g
  • 0.2大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 大根0.3個
  • にんじん0.3個
  • じゃがいも1個
  • 砂糖1.5大さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • 料理酒4大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 鷹の爪1.4小さじ
  • たまり醤油15ml
  • すりおろし梨200ml
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ2.5本
  • ししとう50g
02

作り方 をチェック

1
カクテキ300g

大きめのカクテキをキッチンペーパーでしっかり押さえて水気を完全に取り除いてください。こうすることで、煮込んだときにシャキシャキした食感が残り、より美味しく感じられます。

2
豚バラ肉400g0.2大さじこしょう0.5小さじ

豚バラ肉に塩少々とこしょう少々で下味を簡単につけてください。強火でフライパンを熱し、豚バラ肉を入れて両面をこんがりと焼いてください。ジュージューという音とともに香ばしい香りが漂ってきます。(ヒント:あまり頻繁に裏返さないでください。肉汁が逃げて柔らかさが減ります。)

3
豚バラ肉400g

豚バラ肉が美味しく焼けたら、フライパンに出た油をキッチンペーパーで慎重に拭き取ってください。この油を取り除くことで、全体の料理がさっぱりとしてすっきりした味わいになります。

4
じゃがいも1個にんじん0.3個大根0.3個

油を拭き取ったフライパンに、角切りにした大根、にんじん、じゃがいもを入れて軽く炒めてください。野菜が透き通り、ほのかな甘みが出始めるまで優しく混ぜながら、初心者の方は火が強すぎないように調節してください。

5
カクテキ300gにんにく(みじん切り)2大さじ料理酒4大さじ豚バラ肉400g砂糖1.5大さじ濃口醤油4大さじ

野菜が軽く炒まったら、水気を切ったカクテキと焼いた豚バラ肉を加えてください。砂糖、濃口醤油、料理酒、にんにく(みじん切り)、鷹の爪、たまり醤油を加え、材料に調味料が均一に絡むように優しく混ぜてください。甘辛い香りが部屋中に広がります。この段階で調味料がよく染み込むように、さらに軽く混ぜるのがポイントです。

6
00:00/ 20:00
すりおろし梨200ml

すりおろし梨を加えて蓋をし、中弱火で20分間煮込んでください。グツグツと煮える音とともに、甘いフルーツの香りと肉の香りが調和して、家の中がほっこりと温まります。火加減は弱めに保ち、材料がゆっくりと柔らかくなるようにしてください。

7
00:00/ 20:00
ししとう50g玉ねぎ0.5個

20分後、玉ねぎ、長ねぎ、ししとうを加えてひと煮立ちさせ、野菜に火が通ったら完成です。最後に加える野菜の爽やかな歯ごたえが、甘辛い煮汁をさらに引き立てます。長く煮すぎず、野菜が柔らかくなった瞬間を逃さないでください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1345kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
79g
炭水化物
97g
脂質
04

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