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スパム卵おにぎり

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スパムと卵を使った手軽に作れて冷凍保存も可能な、食べ応えのあるおにぎりです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
スパム卵おにぎり
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スパム200g
  • ご飯210g
  • 5個
  • にら少々
  • ごま油少々
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1
スパム200g

スパムはおにぎり型の大きさに合わせて適当な厚さに切り、フライパンでこんがりと焼いて準備します。

2
にら少々

卵5個をボウルに割り入れてよく混ぜます。にらは細かく刻んで卵液に加え、混ぜ合わせます。

3
5個

フライパンに卵液を流し入れ、薄焼き卵のように焼きます。卵が固まったら、型に合わせて適当な大きさに切ります。

4
スパム200gごま油少々ご飯210gごま少々5個

ご飯にごま油といりごまを加えて香ばしく下味をつけます。おにぎり型にスパム、卵、ご飯の順に詰めて形を整えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

63825kcal
エネルギー
66g
たんぱく質
75g
炭水化物
69g
脂質
スパム卵おにぎり | Cookuru