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ソルラルトック(韓国お雑煮)の美味しい作り方

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つくり手채광EAT햇살 좋은 날 브런치 만드는 걸 좋아해요. 비싼 카페 갈 필요 없이 집에서 즐기는 홈카페 메뉴 구경 오세요. 커피 향 가득한 일상 공유해요.

寒いソルラル(旧正月)の朝、家族が集まって温かいスープが染み込んだトック(韓国のお雑煮)で新年を祝う瞬間を思い浮かべませんか?コクのある肉の出汁が染み込んだ濃厚なスープに、もちもちのトックが絡み合い、口の中に広がるほっとする味わいで皆の心を溶かしてくれます。おもてなしやお祝いの食卓にぴったりな、お家で簡単に作れる一品です。

調理時間
90
分量
2人分
評価
4.35
ソルラルトック(韓国お雑煮)の美味しい作り方
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 2000ml
  • 牛肉200g
  • トック300g
  • 長ねぎ0.5本
  • しいたけ20g
  • 1個
  • わけぎ10g
  • にんにく(みじん切り)0.7大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • 0.2大さじ
  • こしょう0.2小さじ
  • 長ねぎのみじん切り1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 120:00
2000ml牛肉200g

牛肉200gは冷水に1時間ほど浸けて血抜きをしっかりしてください。こうすると出汁が濁らず澄んだ仕上がりになります。大きめの鍋に水10カップ(2000ml)、血抜きした牛肉200g、長ねぎ1/2本を入れ、強火で沸騰させてください。沸騰したら中弱火に落とし、1時間じっくり煮込みながら、時々浮いてくるアクをきれいに取り除くと、コクのある牛肉の香りがしっかり出ます。

2
長ねぎのみじん切り1大さじにんにく(みじん切り)0.2大さじ牛肉200gこしょう0.1小さじ

柔らかく煮えた牛肉200gを取り出し、手でほぐして細かく裂いてください。裂いた牛肉に、にんにく(みじん切り)0.2大さじ、長ねぎのみじん切り1大さじ、塩ひとつまみ(小さじ0.1)、こしょう少々(小さじ0.1)を加えて、よく和えて味付けしてください。手で軽く揉み込むと肉に味が染み込みやすくなり、初心者の方でも簡単にできます。

3
トック300g

トック300gは冷水に十分浸して戻してください。餅が柔らかく戻り、もちもちの食感が生まれます。戻したらざるに上げて水気をしっかり切ると、スープが濁らずきれいに仕上がります。

4
1個わけぎ10g

トッピングを美味しく準備しましょう。卵1個に塩ひとつまみ(小さじ0.1)を加え、殻の混じらないよう滑らかに溶いてください。フライパンで薄く焼き、きつね色に焼き上げたら冷まして細く千切りにすると、彩りがきれいです。しいたけ20gは軸を切り落とし、薄く千切りにして香りを添え、わけぎ10gは小口切りにして爽やかな緑色でアクセントを加えます。

5
クッカンジャン1大さじトック300g

1で作った牛肉の出汁5カップ(1L)を小さめの鍋に移し、再び沸騰させてください。沸騰したら、戻しておいたトック300gとクッカンジャン1大さじを加え、ぐつぐつ煮てください。餅が徐々に柔らかくなり、もちもちの香りが広がるのが楽しいです。

6
1個にんにく(みじん切り)0.5大さじ牛肉200g0.2大さじわけぎ10gこしょう0.1小さじ

餅が柔らかくなり、ふわっと浮き上がってきたら、千切りにしたしいたけ、にんにく(みじん切り)0.5大さじ、塩0.2大さじ、こしょう少々(小さじ0.1)を加え、ひと煮立ちさせてください。スープが濃厚でコクのある味わいにまとまり、出来立ての温かい香りがします。味を見て、足りない塩加減は塩で調整し、トックを器に盛り、準備しておいた卵の錦糸、小口切りのわけぎ、味付けした牛肉のトッピングをのせて完成です。家族と一緒に食べるとさらに美味しいですよ!

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

658kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
80g
炭水化物
23g
脂質
04

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