🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
タッパル店の店主が教える出前風卵蒸しのレシピ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
タッパル店でサービスとして出てくるあのとろけるプリン食感の卵蒸しを、電子レンジで簡単に作る方法です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵3個
- ぬるま湯1.5カップ
- まぐろエキス1大さじ
- 味塩1つまみ
- ごま油1大さじ
- ごま少々
- 長ねぎ少々
02
作り方 をチェック
1
ぬるま湯1.5カップ卵3個
ボウルに卵3個、ぬるま湯1.5カップ、まぐろエキス大さじ1、味塩ひとつまみを入れ、泡立て器でよく混ぜます。ぬるま湯を使うことで卵が固まらず、やさしくほぐれます。
2
卵3個
混ぜた卵液をざるで一度こして、電子レンジ専用容器に入れます。卵の白い筋(カラザ)を取り除くことで、加熱中に卵蒸しが破裂せず、プリンのようになめらかな食感になります。
3
00:00/ 05:00
容器のふたをして電子レンジに入れ、5分間加熱します。ふたをすることで水分が飛ばず、しっとり感が保たれます。
4
長ねぎ少々ごま少々
加熱が終わった卵蒸しの上にごま油大さじ1を回しかけ、いりごまと小口切りにした長ねぎをお好みでトッピングします。
5
00:00/ 00:30
再びふたをして電子レンジで30秒追加加熱し、仕上げます。最後に短く加熱することで、トッピングの香りが卵蒸しにほどよく移ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
361kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
4g
炭水化物
31g
脂質
04







