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北韓式豆腐ご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

きつね色に揚げた豆腐の間に香ばしい味付けご飯を詰め、ピリ辛のたれをかけて食べる北韓の人気ストリートフードです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
北韓式豆腐ご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豆腐1丁
  • サラダ油200ml
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 醤油1大さじ
  • ごま1.5小さじ
  • ご飯1杯
  • 0.3大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
豆腐1丁

豆腐を三角形に均等に切り、キッチンペーパーで表面の水分をしっかり拭き取ります。水分をよく取ることで、揚げる時に油がはねず、食感がもちもちになります。

2
サラダ油200ml豆腐1丁

フライパンにサラダ油を多めに入れ、水分を取った豆腐を入れて、表面がきつね色でカリッとするまで両面をしっかり揚げます。

3
粉唐辛子3小さじ豆腐1丁醤油1大さじごま1.5小さじ

豆腐を揚げた残りの油に粉唐辛子を加えてコチュギルム(唐辛子油)を作り、醤油といりごまを混ぜてピリ辛で香ばしいたれを作ります。

4
ごま油1大さじご飯1杯0.3大さじ

ボウルにご飯を入れ、塩とごま油を加えてよく混ぜ、下味をつけます。ご飯に味が染みると全体のバランスが良くなります。

5
豆腐1丁ご飯1杯

揚げた豆腐の長い面に切り込みを入れて袋状にし、味付けしたご飯をいなりずしのようにぎゅっと詰め、その上にたれをのせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2646kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
82g
炭水化物
240g
脂質
04

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