🥐 ブランチ🥗 ダイエット・ヘルシー🍽️ ひとりごはん
ロメインシーザーサラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのロメインレタスに、アンチョビの代わりにいわしエキスでうまみを加えた手作りシーザードレッシングを合わせた、贅沢なブランチメニューです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ロメインレタス2株
- 食パン2個
- ベーコン5枚
- マヨネーズ4大さじ
- オリーブオイル3大さじ
- いわしエキス0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)0.3大さじ
- マスタード0.5大さじ
- レモン汁2大さじ
- はちみつ1大さじ
- こしょう少々
- クランベリー少々
- 粉チーズ少々
02
作り方 をチェック
1
ロメイン2株は根元を切り落とし、1枚ずつはがしてきれいに洗います。キッチンペーパーを使って水気を完全に取り除くと、ドレッシングがなじみ、シャキシャキ感が保たれます。
2
食パン2枚はクルトン状に角切りにし、ベーコン5~6枚も食べやすい大きさに切って準備します。
3
ベーコン5~6枚
熱したフライパンに切ったベーコンを入れ、油が十分に出てカリッとするまで中火で焼きます。
4
こしょう少々
ボウルにマヨネーズ大さじ4、オリーブオイル大さじ3、いわしエキス小さじ0.5、にんにく(みじん切り)小さじ0.3、マスタード小さじ0.5、レモン汁大さじ2、はちみつ大さじ1、こしょうを入れ、よく混ぜてシーザードレッシングを作ります。
5
クランベリー少々ベーコン5~6枚粉チーズ少々
器に水気を切ったロメインを盛り、その上に焼いたベーコン、クルトン、クランベリー、粉チーズをたっぷりのせます。最後に準備したシーザードレッシングを全体にかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1132kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
99g
炭水化物
102g
脂質
04







