Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理

香ばしい春白菜ビビンバ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしくて甘辛い味付けが染み込んだ春白菜のコリコリした食感がお肉のようなビビンバです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
香ばしい春白菜ビビンバ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 粉唐辛子12小さじ
  • 醤油4大さじ
  • 0.1大さじ
  • ごま油4大さじ
  • 砂糖0.3大さじ
  • 春白菜800g
  • 細かい塩1つまみ
  • ご飯2杯
  • サラダ油10ml
  • 1個
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1
粉唐辛子12小さじ醤油4大さじ

粉唐辛子大さじ4、醤油大さじ4、塩ひとつまみ、ごま油大さじ2、砂糖1/4大さじをボウルに入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。粉唐辛子を先に入れ、同量の醤油を加えて混ぜると辛味と甘味がよく調和します。

2

春白菜1株を流水でよく洗い、柔らかい内側の葉だけを剥がして準備します。固い外側の葉は取り除き、ビビンバに適した柔らかい部分だけを使います。

3
細かい塩1つまみ春白菜800g0.1大さじ

下処理した春白菜を深めのボウルに入れ、細かい塩ひとつまみを振って下味をつけます。粗塩は溶けないので、細かい塩を使うと味がよく染み込みます。

4
春白菜800g

下味をつけた春白菜を手で強く揉みます。力を込めて揉むと春白菜から汁が出て柔らかくなります。

5
春白菜800g

揉んだ春白菜に合わせ調味料大さじ1を加え、揉みながら和えます。汁が出るまで和えると味がよく染み込み、コチュジャンビビンバのような味わいになります。

6
ごま油4大さじ

ご飯2人分とごま油大さじ2を加えて一緒に混ぜ合わせます。味が薄ければ合わせ調味料を追加して調整し、最後にごま油をひと回し入れて香りをつけます。

7
サラダ油10ml

フライパンにサラダ油を多めにひき、火をつけずに卵1個を割り入れて目玉焼きを作ります。白身の端をしっかり焼き、黄身は触らずにコリコリでしっとりとした仕上がりにします。

8
ごま5g

春白菜ビビンバの上に目玉焼きをのせ、ごまをふりかけて完成です。ごまをすって加えると香ばしさが一層強くなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

817kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
98g
炭水化物
39g
脂質
香ばしい春白菜ビビンバ | Cookuru