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3分でできるジャンチィグクス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリッとさっぱりした温かい麺料理。ラーメンの代わりに3分で完成するあっさりしたジャンチィグクス。

調理時間
3
分量
1人分
評価
0.00
3分でできるジャンチィグクス
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 700ml
  • 煮干しコインだし2個
  • クッカンジャン2大さじ
  • かぼちゃ1個
  • にんじん1個
  • そうめん100g
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子2個
  • 濃口醤油2大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • いりごま1大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1

鍋に水700mlを入れ、煮干しコインだし2個とクッカンジャン大さじ1を加えて沸かします。コクを出すために先にだしを取ることで、スープがすっきりとさっぱりします。

2
00:00/ 03:00
かぼちゃ1個にんじん1個

だしが沸騰したら、かぼちゃとにんじんをひとつかみずつ千切りにして入れ、そうめん100gを加えます。強火で3分間茹で、麺が茹で上がるまで混ぜてください。野菜が麺と一緒に茹で上がり、食感が生きています。

3

長ねぎひとつかみを千切りにしてみじん切りにし、青唐辛子2本を千切りにしてボウルに入れます。濃口醤油大さじ2、クッカンジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1、いりごま大さじ1を加えてよく混ぜ、ごま油大さじ1を加えて全体に和えます。

4
00:00/ 03:00

3分経ったら火を止め、完成した麺にたれをのせて食べます。熱いうちにすぐ食べると、ピリッとした辛さが生きています。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

790kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
113g
炭水化物
23g
脂質
04

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