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母のムセンチェ(大根の和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

秋大根のシャキシャキとした甘みが生きているムセンチェに、うま味調味料と酢を加えて旨味と酸味がアップグレードされたおかず。

調理時間
10
分量
4人分
評価
0.00
母のムセンチェ(大根の和え物)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 大根0.5個
  • 玉ねぎ0.5個
  • わけぎ60g
  • 1大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • 粉唐辛子15小さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • うま味調味料1.5小さじ
  • 1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
大根0.5個1大さじ

スライサーを使って大根半分を薄く長めの千切りにします。秋大根はシャキシャキして甘いのでそのまま使ってもよく、太い大根は塩もみしてもよいです。こう切ると味がよく染み込み、食感が生きます。

2
玉ねぎ0.5個大根0.5個

玉ねぎ半分を大根と同じくらいの厚さの千切りにします。太すぎないように切り、大根とよく合うようにします。玉ねぎが入ることで彩りと甘みが加わります。

3
わけぎ60g

わけぎ3本をざく切りにし、根の部分も一緒に使います。最後に加える予定なので、脇に用意しておきます。わけぎが入ることで彩りと香りがよくなります。

4
玉ねぎ0.5個大根0.5個

切った大根と玉ねぎに、塩大さじ1、砂糖大さじ2、粉唐辛子大さじ5、いわしエキス大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、うま味調味料大さじ0.5、ごま油大さじ1を加えてよく和えます。手早く和え、水気が出ても大丈夫です。こうすると味が均一に染み込み、旨味が増します。

5
1大さじ

味を見て、酸味を加えたい場合は酢大さじ1を加えて和えます。本来は酢を入れませんが、入れると味が新しくなります。和えていると、イカの細切りのような味がします。

6
わけぎ60g

最後に切ったわけぎといりごま少々を加えて和えます。ごまが香ばしさを加えます。完成後すぐに食べるか、冷蔵庫で寝かせてから食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

141kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
21g
炭水化物
7g
脂質
04

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