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母のムセンチェ(大根の和え物)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
秋大根のシャキシャキとした甘みが生きているムセンチェに、うま味調味料と酢を加えて旨味と酸味がアップグレードされたおかず。
調理時間
10分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 大根0.5個
- 玉ねぎ0.5個
- わけぎ60g
- 塩1大さじ
- 砂糖2大さじ
- 粉唐辛子15小さじ
- いわしエキス1大さじ
- ごま油1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- うま味調味料1.5小さじ
- 酢1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
大根0.5個塩1大さじ
スライサーを使って大根半分を薄く長めの千切りにします。秋大根はシャキシャキして甘いのでそのまま使ってもよく、太い大根は塩もみしてもよいです。こう切ると味がよく染み込み、食感が生きます。
2
玉ねぎ0.5個大根0.5個
玉ねぎ半分を大根と同じくらいの厚さの千切りにします。太すぎないように切り、大根とよく合うようにします。玉ねぎが入ることで彩りと甘みが加わります。
3
わけぎ60g
わけぎ3本をざく切りにし、根の部分も一緒に使います。最後に加える予定なので、脇に用意しておきます。わけぎが入ることで彩りと香りがよくなります。
4
玉ねぎ0.5個大根0.5個
切った大根と玉ねぎに、塩大さじ1、砂糖大さじ2、粉唐辛子大さじ5、いわしエキス大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、うま味調味料大さじ0.5、ごま油大さじ1を加えてよく和えます。手早く和え、水気が出ても大丈夫です。こうすると味が均一に染み込み、旨味が増します。
5
酢1大さじ
味を見て、酸味を加えたい場合は酢大さじ1を加えて和えます。本来は酢を入れませんが、入れると味が新しくなります。和えていると、イカの細切りのような味がします。
6
わけぎ60g
最後に切ったわけぎといりごま少々を加えて和えます。ごまが香ばしさを加えます。完成後すぐに食べるか、冷蔵庫で寝かせてから食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
141kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
21g
炭水化物
7g
脂質
04







