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【イ・ヨンボク風】エビとフグの揚げ物

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つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

イ・ヨンボクシェフの「ボクボクレシピ」を参考にした一品で、フグとエビの組み合わせが新鮮で高級感のある味わいを引き出します。材料の比率はオリジナルと異なる場合がありますのでご了承ください。サクサクの揚げ物と野菜ソースの調和が印象的でした。

調理時間
30
分量
2人分
評価
4.016
【イ・ヨンボク風】エビとフグの揚げ物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • フグ200g
  • えび80g
  • アスパラガス100g
  • ひらたけ100g
  • しいたけ40g
  • オイスターソース1大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • 1個
  • 小麦粉30g
  • でんぷん18g
  • サラダ油200ml
  • 醸造醤油1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
アスパラガス100gひらたけ100gしいたけ40g玉ねぎ1個長ねぎ1本

玉ねぎ、アスパラガス、ひらたけ、しいたけ、長ねぎを細かく切って準備します。野菜が新鮮なうちに細かく切るよう注意してください。

2
フグ200g

フグを薄くそぎ切りにし、皿に美しく盛り付けます。そぎ切りにしたフグが高級感を出すように配置します。

3
でんぷん18gサラダ油200ml小麦粉30g1個

ボウルに小麦粉、でんぷん、水少々、サラダ油、卵を入れて滑らかに混ぜ、衣を作ります。生地がゆるくなりすぎないように調整してください。

4
フグ200g

そぎ切りにしたフグでエビをくるくる巻きます。エビが安定して包まれるようにします。

5
00:00/ 04:00
フグ200g

エビとフグに衣をまんべんなくつけ、170℃の油で3〜4分揚げます。サクサクの黄金色になるまで揚げてください。

6
00:00/ 03:00
オイスターソース1大さじ料理酒1大さじごま油1大さじ

油をひいたフライパンで、切った野菜を中火で2分炒め、醤油、料理酒、オイスターソース、ごま油を加えてさらに1分炒め、ソースを完成させます。ソースが野菜に馴染むようにします。

7
フグ200g

皿に盛ったそぎ切りのフグをトーチで軽く直火焼きにし、表面に火を通します。香ばしい香りが立つように軽く炙ってください。

8
フグ200g

揚げたエビとフグの揚げ物を取り出して器に盛り、直火焼きにしたフグの上に野菜ソースをのせます。ソースが均等に行き渡るようにします。

9
フグ200g

エビとフグの揚げ物の上にも野菜ソースをたっぷりとかけて仕上げます。熱いうちにすぐに提供してください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1251kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
39g
炭水化物
112g
脂質
04

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