🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛キムチハム卵チャーハン

つくり手이희준
家に余ったキムチとハム、インスタントラーメンのスープの素を使って15分で完成する風味豊かなチャーハンです。キムチの酸味と甘み、ハムの旨味、卵の柔らかさが調和して、一人ご飯に最適なメニューです。口コミ:ご飯一杯が瞬く間になくなるほど美味しいです!
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- キムチ150g
- ランチョンミート200g
- 卵1個
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- にんにく2個
- インスタントラーメン1個
- コチュジャン1大さじ
- サラダ油15ml
- ごま油1大さじ
- 砂糖1大さじ
02
作り方 をチェック
1
インスタントラーメン1個ランチョンミート200gにんにく2個キムチ150g長ねぎ1本玉ねぎ1個

長ねぎと玉ねぎは薄切りにし、にんにくはみじん切りにし、キムチは食べやすい大きさに切って準備してください。ランチョンミートは角切りにし、インスタントラーメンのスープの素の袋を別に用意します。
2
00:00/ 03:00
ランチョンミート200gにんにく2個サラダ油15mlキムチ150g玉ねぎ1個

フライパンにサラダ油をひき、中火でみじん切りにしたにんにくと玉ねぎを1分間炒めて香りを出してください。キムチとランチョンミートを加えて2分間さらに炒め、キムチの水分がなじむようにします。
3
00:00/ 04:00
インスタントラーメン1個コチュジャン1大さじご飯1杯砂糖1大さじ

コチュジャンとインスタントラーメンのスープの素、砂糖を加えて調味料を混ぜながら1分間炒め、甘辛いソースを完成させてください。ご飯を加えてヘラでほぐしながら強火で3分間炒めます。
4
00:00/ 01:00
長ねぎ1本ご飯1杯卵1個

卵を溶いてフライパンの片側に流し入れ、スクランブルエッグのように軽く火を通した後、ご飯と混ぜ合わせてください。長ねぎを加えて1分さらに炒めます。
5
ごま油1大さじ

火を止める直前にごま油をふりかけて香ばしい風味を加え、すぐに器に盛り付けて提供してください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1845kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
195g
炭水化物
94g
脂質
04







