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明太子の釜飯(しいたけ添え)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
明太子の塩気と旨味、しいたけの香ばしさが染み込んだ、もちもちの釜飯です。バターと野菜だしで深い風味を加えた、おもてなしメニュー。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 米360g
- わけぎ10g
- バター1大さじ
- 明太子2個
- しいたけ30g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 野菜だしの素1パック
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
米360g
米をきれいに洗い、30分ほど浸水します。米の状態が最も重要なので、密閉容器に保存すれば夏でもカビや米虫の心配がありません。
2
わけぎ10g
わけぎを小口切りにして準備します。これでいいのかと思うほどたくさん切っても美味しいです。
3
明太子2個
フライパンにバター一片を入れ、明太子2本を弱火で焼き、破裂しないようにします。塩分控えめの明太子を使い、焼き上がったら取り出して細かく切っておきます。
4
にんにく(みじん切り)1大さじしいたけ30g
同じフライパンに、細かく切ったしいたけ、にんにく(みじん切り)、濃口醤油大さじ1を入れ、よく炒めます。材料が均一に混ざるように、ヘラで混ぜます。
5
野菜だしの素1パック米360g
浸水した米を加え、より深い味わいのために野菜だしの素を入れて炒めます。米粒が透明になるまで、中火で混ぜながら炒めます。
6
水を加え、優しく混ぜながら強火で沸騰させ、水分が減るまで加熱します。水分が半分ほど減ったら、次の工程に進みます。
7
00:00/ 10:00
米360g
弱火に落とし、蓋をして10分間蒸らします。米が炊けて形が整うように保ちます。
8
00:00/ 05:00
わけぎ10g明太子2個
わけぎと細かく切った明太子を均等にのせ、再び蓋をして5分間蒸らします。香りが染み込んで完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
794kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
151g
炭水化物
8g
脂質