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豚肉とじゃがいもの煮物

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つくり手동가리

豚肉のコリコリした食感とじゃがいものほくほくした甘さ、玉ねぎの優しい甘みが調和した、代表的な家庭料理です。醤油ベースの深い旨味が染み込み、ご飯が進むこと間違いなし。初めて作ったのにプロ級の出来で感動!

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
豚肉とじゃがいもの煮物
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肉200g
  • じゃがいも2個
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく3個
  • 青唐辛子2個
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • サラダ油20ml
  • 200ml
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも2個にんにく3個青唐辛子2個玉ねぎ1個豚肉200g
0ステップ

じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、玉ねぎは半月切りに薄く切ります。豚肉は一口大に切り、きれいに洗って水気を切り、にんにくは薄切り、青唐辛子は斜め切りにしておきます。

2
00:00/ 02:00
にんにく3個青唐辛子2個サラダ油20ml豚肉200g
1ステップ

フライパンにサラダ油をひき、中火でにんにくの薄切りと青唐辛子を先に炒めて香りを出します。豚肉を加え、表面が白くなるまで2分ほど手早く炒めて臭みを飛ばします。

3
00:00/ 01:00
じゃがいも2個粉唐辛子1小さじ玉ねぎ1個
2ステップ

玉ねぎとじゃがいもを加えて1分ほど炒め、材料に油が回るようにします。粉唐辛子を振り入れて軽く炒め、色をつけます。

4
00:00/ 05:00
濃口醤油2大さじ砂糖1大さじ200ml
3ステップ

濃口醤油、砂糖、水を混ぜて合わせ調味料を作り、フライパンに注いで中火で沸騰するまで5分待ちます。アクを取り除きます。

5
00:00/ 15:00
じゃがいも2個
4ステップ

蓋をして弱火で15分煮込み、じゃがいもが柔らかくなるまで火を通します。煮汁が少なくなったら強火にして味を調えます。

6
00:00/ 01:00
ごま油1大さじ
5ステップ

火を止める直前にごま油を回しかけて香ばしさを加え、1分蒸らした後、器に盛っていただきます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1178kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
88g
炭水化物
73g
脂質
04

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