👨🍳 シェフのレシピ👶 子どもと一緒に🍱 お弁当
【黑白料理人レイモンキム】の楽しい肉団子オラフおにぎり

つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ
レイモンキムシェフの創造的なオラフ型料理を真似て、楽しいおにぎりを作ってみました。元のレシピとは材料の割合が異なる場合がありますが、ミシュランスタイルで風味を強調しました。子どもたちが喜ぶかわいい形で、家族の食事にぴったりの楽しい一品です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★4.2(19)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛サーロイン200g
- チキンナゲット100g
- みじん切りのエリンギ炒め100g
- スライスチーズ2枚
- のり2枚
- ビーフジャーキー20g
- パックご飯2個
- ごま15g
- 塩0.2大さじ
- 卵1個
- 小麦粉30g
- オリーブオイル30ml
- ごま油0.3大さじ
- にんじん1個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
みじん切りのエリンギ炒め100gチキンナゲット100gパックご飯2個ごま15g
パックご飯を電子レンジで2分間加熱して、柔らかく温めてください。ごまをすり鉢で細かくすって準備します。サーロイン、チキンナゲット、みじん切りのエリンギ炒めをハンドブレンダーでよく挽いて混ぜ合わせます。
2
小麦粉30g塩0.2大さじ
挽いた肉の混合物に塩で味を調え、小麦粉と卵黄を加えてやさしく混ぜ合わせてください。肉団子を一口大に丸めます。
3
00:00/ 04:00
オリーブオイル30ml
オリーブオイルをひいたフライパンで、中火で肉団子を3~4分間、こんがりと焼いてください。表面がカリッとするように裏返しながら焼きます。
4
スライスチーズ2枚のり2枚
のりをはさみで切って、目玉、眉毛、口、ボタンの形に準備してください。スライスチーズを丸く切って目の形にします。
5
パックご飯2個ごま油0.3大さじごま15g塩0.2大さじ
パックご飯に塩、すったごま、ごま油を加えてやさしく混ぜ合わせます。味付けご飯を手で握って、オラフの体の形を作ります。
6
ビーフジャーキー20gにんじん1個のり2枚
ビーフジャーキーを薄く切って腕の形に準備し、にんじんを削って鼻の形にします。のりで作ったパーツをチーズとご飯の上に貼り付けます。
7
味付けご飯に焼いた肉団子をのせてオラフの頭と体を完成させ、目、鼻、口、腕、ボタンを順に貼り付けて形を整えてください。
8
完成したオラフおにぎりをお皿にきれいに盛り付け、肉団子を添えてサーブしてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1080kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
102g
炭水化物
52g
脂質
04







